फिटनेस की बात आती है, तो बॉलीवुड इंडस्ट्री में ऐसे बहुत से सेलेब्स हैं, जिन्हें आप अपना रोल मॉडल बना सकते हैं. शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) भी इन्ही में से एक हैं. शिल्पा शेट्टी को उनके मुश्किल एक्सरसाइज सैशन और इंटेंस योगा रूटीन के लिए जाना जाता है. लॉकडाउन के दौरान भी शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रख रही हैं और फैन्स को भी फिट रहने के लिए प्रोत्साहित कर रही हैं.
हाल ही में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह जानुशीर्षासन करते हुए नजर आ रही हैं.
शिल्पा ने वीडियो को शेयर करते हुए कैप्शन में लिखा, ''यह बहुत जरूरी है कि आप नियमित रूप से अपने शरीर की मसल्स को स्ट्रेच करें, ताकि खुद को चोट लगने से बचा सकें. अपनी बॉडी को स्ट्रेच करने के लिए मुझे जानुशीर्षासन बहुत पसंद है.''
उन्होंने आगे लिखा, ''यह पेट की मांसपेशियों को मजबूत करते हुए रीढ़ और पीठ की मांसपेशियों में लचीलापन बढ़ाता है. यह आंतों के कार्य में भी सुधार करता है और पाचन प्रक्रिया को बढ़ाता है. सबसे अच्छी बात यह है कि मैं इसका अभ्यास कभी भी, कहीं भी कर सकती हूं. इसे ट्राय करें और जितना ज्यादा प्रेक्टिस करेंगे आप इसमें उतना ही बेहतर होंगे.''
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