Orry Weight Loss Tips: सेलिब्रिटीज के साथ अक्सर फोटोज में नजर आने वाले ओरी अब खुद किसी सेलिब्रेटी से कम नहीं हैं. ओरी यानी कि ओरहान अवात्रामणि इन (Orry) दिनों काफी लाइमलाइट में रहते हैं. अपने कस्टमाइज्ड कपड़े और सितारों के साथ फोटोज खिंचा कर वो जितनी सुर्खियों में रह चुके हैं. उतने ही इवेंट्स और शोज का हिस्सा भी बन रहे हैं. सितारों के बीच पहुंच कर भी स्मार्ट और अट्रैक्टिव दिखने के लिए ओरी अपने लुक और फिजीक पर बहुत काम करते हैं. फिट रहने के लिए वो जम कर डाइटिंग (Dieting) भी करते हैं. जिस की बदौलत वो बीस किलो से ज्यादा वजन घटा (Weight Loss) भी चुके हैं.
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ओरी ने घटाया वजन
ओरी ने खुद ये जानकारी शेयर की कि उन्होंने पूरे 23 किलो वजन कम किया है. उन्होंने कहा कि वो स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं. जिसकी वजह से वो अपना वजन 50 से 51 किलो के बीच ले आए हैं. लेकिन उनकी कोशिश है कि उनका वेट 47 किलो तक पहुंच जाए. ओरी ने अपने फैन्स के साथ अपने डाइट सीक्रेट भी शेयर किए हैं. उन्होंने बताया कि वो सुबह सिर्फ एक आमलेट खाकर दिन की शुरुआत करते हैं. उस के बाद पूरा दिन वो कुछ नहीं खाते. फिर वो सीधे रात में ही खाना खाते हैं. इस बीच वो खाली पेट रहते हैं.
फॉलो करते हैं नो शुगर डाइट
ओरी वजन कम करने के लिए नो शुगर डाइट भी फॉलो करते हैं. इस तरह की डाइट में ऐसी कोई चीज नहीं खाई जाती जिस में शक्कर मिक्स हो या वो शक्कर से ही बनी हो. इसे शुगर फ्री डाइट भी कहा जाता है. इस डाइट में शुगर की कमी पूरी होती है डेयरी प्रोडक्ट्स से या फिर फलों और सब्जियों के जरिए. इस तरह की डाइट से ओरी अपने वजन को 73 से पचास किलो तक लेकर आ चुके हैं. लेकिन उनकी वेट लॉस जर्नी अभी थमी नहीं है. वो और वजन घटाने की कोशिश में जुटे हुए हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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