Weight loss secrets : पूर्व क्रिकेटर और नेता नवजोत सिंह सिद्धू इन दिनों अपने वेट लॉस को लेकर चर्चा में बने हुए हैं. उन्होंने अपने सोशल मीडिया अकाउंट इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर की है, जिसमें उन्होंने अपनी बीफोर और आफ्टर वाली ट्रांसफॉर्मेशन फोटो साझा की है. इस पोस्ट के कैप्शन में नवजोत सिंह ने अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में बताते हुए कहा कि यह सब उनकी मजबूत इच्छाशक्ति, डिसिप्लिन लाइफस्टाइल और सही फिटनेस अप्रोच के कारण संभव हुआ.
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सिद्धू का वेट लॉस सीक्रेट क्या है - what did sidhu write in the post
सिद्धू ने बताया कि 5 महीने में 33 किलो वजन प्राणायाम, वेट ट्रेनिंग और लॉन्ग वॉक करके घटाया है. ये तीन चीजें नवजोत सिंह सिद्धू की वेट लॉस जर्नी का अहम हिस्सा थे. जिससे उन्होंने अपने वजन घटाने के अपने लक्ष्य को आसानी से हासिल कर लिया. लेकिन इन सब में सबसे ज्यादा प्रभावशाली प्राणायाम रहा, जिससे उन्हें सबसे ज्यादा फायदा मिला.
सिद्धू ने क्या लिखा पोस्ट में
अगस्त से पांच महीने से भी कम समय में 33 किलोग्राम वजन कम किया है. यह सब इच्छाशक्ति, दृढ़ संकल्प, प्रक्रिया और प्राणायाम, वेट ट्रेनिंग और लॉन्ग वॉक द्वारा और अनुशासित डाइट से संभव हुए. असंभव कुछ भी नहीं है दोस्तों - 'पहला सुख निरोगी काया'
वेट लॉस टिप्स - Weight Loss Tips
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आप भी नवजोत सिंह सिद्धू की तरह अपनी दिनचर्या में बैलेंस डाइट, प्राणायाम, वेट ट्रेनिंग और वॉक को शामिल करके बढ़े वजन को घटा सकते हैं. इसके अलावा आप फिटनेस एक्सपर्ट से भी सलाह लेकर अपनी बॉडी टाइप के अनुसार योगा और जिम ट्रेनिंग ले सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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