Home Remedies: कभी सुबह उठकर तो कभी सफर के दौरान जी मितलाने लगता है. जी मितलाना इस बात की तरफ इशारा है कि उल्टी आने ही वाली है. उल्टी (Vomiting) आने पर तबीयत बिगड़ी हुई लगती है, मन कसैला हो जाता है और कई बार पेट में भी दर्द होने लगता है. ऐसे में उल्टी आने से रुक जाए इसकी कोशिश की जाती है. यहां कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे दिए जा रहे हैं जो जी मितलाने की दिक्कत को दूर करते हैं जिससे उल्टी नहीं आती या उल्टी आने को रोका जा सकता है. यहां जानिए कौनसे हैं ये फायदेमंद घरेलू उपाय.
उल्टी आने के घरेलू उपाय | Vomiting Home Remedies
अदरक आएगा कामएंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक के सेवन से उल्टी की समस्या से निजात पाया जा सकता है. अदरक का ताजा टुकड़ा लेकर इसे पानी में डालकर उबाल लें. इस पानी को चाय की तरह पीने पर उल्टी से राहत मिल जाती है. अदरक (Ginger) को कच्चा खाकर भी देखा जा सकता है.
नींबू का रसउल्टी से छुटकारा पाने के लिए नींबू के रस का सेवन भी किया जा सकता है. ताजा नींबू पानी बनाकर पी लें. इससे पेट को राहत मिलती है और उल्टी की दिक्कत दूर हो जाती है.
जीरा से दिखेगा असरजीरा में पाए जाने वाले गुण इसे पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने के लिए अच्छा बनाते हैं. जीरा को हल्का भूनकर खाया जा सकता है. इसके अलावा, जीरा को पानी में उबालकर इस पानी का सेवन करने पर भी उल्टी से छुटकारा मिल सकता है.
पुदीना खाकर देखेंआप पुदीने का पानी बनाकर पी सकते हैं या फिर पुदीना के ताजा पत्ते खा सकते हैं. दोनों ही तरह से पुदीना (Mint) फायदेमंद होता है. इसके सेवन से जी मितलाने की दिक्कत दूर होती है और उल्टी आने भी वाली होती है तो रुक जाती है.
बेकिंग सोडा का पानीएक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा (Baking Soda) मिला लें. इस पानी को अच्छे से हिलाकर पिएं. जी मितलाने की दिक्कत तो दूर होगी ही साथ ही पेट में बन रही एसिडिक गैस भी कम होने लगती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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