Migraine dard ke upay : माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जो मतली, उल्टी जैसे लक्षणों के साथ शुरू होता है. इसमें सिर के एक हिस्से में दर्द उभरता है जो बहुत असहनीय होता है. यह कुछ घंटे में ठीक होने वाला नहीं होता है. यह कई बार 72 घंटे तक भी बना रहता है. ऐसे में आज हम आपको यहां पर इस दर्द से आराम पाने का एक ऐसा रामबाण तरीका बताने वाले हैं जिसे आप आजमा लेते हैं तो काफी हद तक आराम मिल सकता है, आइए जानते हैं उस नुस्खे के बारे में.
माइग्रेन दर्द का घरेलू उपाय
आपको लौंग पाउडर (cloves powder in headache) लेना है और उसे एक गिलास गुनगुने पानी में एक रात के लिए डालकर रख देना है फिर सुबह उठकर पीना है. इससे आपका पुराना सिर दर्द भी छूमंतर हो जाएगा. तो आज ही आप इस नुस्खे को अपना लीजिए.
माइग्रेन इनमें से किसी भी कारण हो सकता है:
- कैफीन का ज्यादा सेवन
-लेडीड में पीरियड के समय या बर्थ कंट्रोल पिल्स खाने से.
- हार्मोन में होने वाले बदलाव
- नींद ना पूरी करना.
- भोजन मिस करना
- धूम्रपान या धुएं के संपर्क में आना
- तनाव और चिंता
- गंध या इत्र से.
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माइग्रेन ट्रिगर करने वाले फूड
- चॉकलेट, डेयरी प्रोडक्ट, नींद के पैटर्न में बदलाव, लीवर, अंजीर और कुछ फलियां,एवोकाडो, केला, खट्टे फल, बेकन, हॉट डॉग, सलामी, क्योर्ड मीट, प्याज.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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