Curry leaves benefits : करी पत्ता लगभग हर भारतीय रसोई में मिल जाएगा. ये पत्ते खाने में एक अलग स्वाद और खुशबू जोड़ते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये साधारण से दिखने वाले पत्ते आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी पहुंता सकते हैं? जी हां, करी पत्ता आपकी त्वचा, बालों और ओवर ऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है. इन्हें अपने खाने में तड़के के तौर पर शामिल करने के अलावा, हर सुबह खाली पेट चबा भी सकते हैं. इससे आपको कई फायदे हो सकते हैं जिसमें से कुछ के बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं...
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खाली पेट करी पत्ती चबाने के फायदे
- करी पत्ते आपको हेयर फॉल को कंट्रोल कर सकते हैं. सुबह सबसे पहले एक गिलास पानी पीना पीजिए, फिर कुछ मिनट बाद, पत्तों को अच्छी तरह से चबाएं. आपको बता दें कि करी पत्ते विटामिन सी, फॉस्फोरस, आयरन, कैल्शियम और निकोटिनिक एसिड से भरपूर होते हैं.
- खाली पेट करी पत्ते का सेवन करने से पाचन तंत्र भी बेहतर होता है. इससे मल त्याग में आसानी होती है. यह कब्ज से भी राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकता है.
- करी पत्ते मॉर्निंग सिकनेस, मतली और उल्टी से लड़ने में भी मदद कर सकते हैं. इसे चबाने से वेट मैनेजमेंट में भी मदद मिलती है.
- अपनी डाइट में करी पत्ते को शामिल करने से आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाने और कोलेस्ट्रॉल के लेवल में सुधार करने में भी मदद मिल सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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