गर्मी में रोज पिएंगे ककड़ी का जूस तो सेहत पर पड़ेगा कैसा असर, जानने के बाद कर लेंगे डाइट में शामिल

Kakdi juice pine ke fayde : गर्मी के मौसम में लोग तरह-तरह के जूस का सेवन करते हैं जैसे खीरा, तरबूज, शिकंजी, लीची और अनार. इसके अलावा ककड़ी का सेवन भी लोग खूब करते हैं. क्योंकि इसमें पानी की भरपूर मात्रा होती है, जो पेट को ठंडक प्रदान करती है. यही कारण है लोग इसका सेवन सलाद के रूप में या फिर जूस की तरह करते हैं. ऐसे में आज इस लेख में हम आपको बताएंगे हर दिन ककड़ी जूस पीने के क्या फायदे हो सकते हैं.

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ककड़ी जूस पीने के क्या हैं फायदे - What are the benefits of drinking cucumber juice

• अगर आप हर दिन ककड़ी जूस पीते हैं, तो फिर आपका पेट ठंडा बना रहेगा. इससे शरीर में जमे सारे टॉक्सिन्स एकबार में मल मूत्र के सहारे बाहर आ जाएंगे. 
• अगर आप गर्मी के मौसम में ककड़ी को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाते हैं, तो फिर यह आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होने देगा. यह डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है. 
• इससे आपका पाचन तंत्र भी मजबूत रहता है. ककड़ी का जूस पीने से कब्ज,एसिडिटी की भी परेशानी दूर होती है. यह आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करता है. 
• ककड़ी का जूस आपकी स्किन और बाल के लिए भी हेल्दी होता है. इससे आपकी चमक दोगुना होती है. इसका जूस रोज पीने से सुबह पेट साफ होने में मदद मिलती है. ककड़ी जूस पीने से आपका लिवर भी अच्छे से डिटॉक्स होता है. यह फैटी लिवर से भी निजात दिलाने का काम करता है. 

ककड़ी का जूस बनाने की विधि- Kakdi Juice Recipe

• ककड़ी का जूस बनाने के लिए पहले तो ककड़ी को मिक्सर में पीस लीजिए. अब इसमें ऊपर से पुदीने की पत्तियां, नमक और अजवाइन मिला लीजिए. अब दोबारा से इसे पीस लीजिए. अब आपका ककड़ी जूस पीने के लिए रेडी है. अब आप हर दिन इस जूस को सुबह खाली पेट पी सकते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.