विज्ञापन
Story ProgressBack

बादाम और मखाने से बनाइए कद बढ़ाने वाला प्रोटीन पाउडर, फिर तेजी से बच्चे की हाइट में दिखेगा असर

बच्चों की हाइट उम्र के अनुसार नहीं बड़े तो कई लोग उन्हें छोटू या कुछ बुलाने लगते हैं जिसका उनकी मेंटल हेल्थ (Mental Health) पर काफी असर पड़ता है.

Read Time: 2 mins
बादाम और मखाने से बनाइए कद बढ़ाने वाला प्रोटीन पाउडर, फिर तेजी से बच्चे की हाइट में दिखेगा असर
lambe kaise hote hain : ये खाएं तेजी से बढ़ेगा आपके बच्चे का कद.

How To Increase Kid's Height : बच्चों की सेहत का सबसे ज्यादा ध्यान रखना जरुरी होता है. बच्चों के खान-पान (Diet) से लेकर खेलने और पढ़ाई हर चीज का ध्यान रखना होता है. इन सभी चीजों का बच्चे की ग्रोथ पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है. कई बार बच्चों की हाइट (Kid's Height) अपनी उम्र के हिसाब से कम होती है. जिसकी वजह से पेरेंट्स काफी परेशान रहते हैं. बच्चों की हाइट उम्र के अनुसार नहीं बड़े तो कई लोग उन्हें छोटू या कुछ बुलाने लगते हैं जिसका उनकी मेंटल हेल्थ (Mental Health) पर काफी असर पड़ता है. आप अपने बच्चे की हाइट बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना उसे खिलाना शुरू कर दें. इससे उसकी हाइट तो बढ़ेगी ही साथ ही ओवरऑल ग्रोथ भी होगी जो उसके शरीर के लिए फायदेमंद है.


सामग्री

  • 50 ग्राम सफेद तिल
  • 200 ग्राम मखाने
  • 100 ग्राम बादाम
  • 100 ग्राम सौंफ


इस तरह बनाएं
इस पाउडर को बनाना बहुत आसान है. इसे बनाने के लिए सबसे पहले तिल को थोड़ा सा रोस्ट कर लें. उसके बाद इसमे मखाने, बादाम और सौंफ डालकर रोस्ट कर लें. जब ये चारों चीजें अच्छे से रोस्ट हो जाए तो इसे ठंडा करने के लिए छोड़ दें. जब ये ठंडा हो जाएं तो इन्हें मिक्सी में पीसकर पाउडर बना लें. जल्दी हाइट बढ़ाने के लिए आपका पाउडर तैयार है.

Latest and Breaking News on NDTV



ऐसे करें इस्तेमाल
इस पाउडर को रोजाना एक चम्मच सुबह बच्चे को दूध के साथ दें. एक महीने में ही आपको बच्चे की हाइट में फर्क दिखने लगेगा. साथ ही बच्चे की सेहत में भी सुधार होगा क्योंकि इसमें मौजूद पोषक तत्व बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.

ये होते हैं फायदे
सफेद तिल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मेटाबॉल्जिम को बूस्ट करता है. ये कोशिकाओं को भी स्वस्थ रखते हैं. मखाने में कैल्शियम होता है जो बच्चों की हड्डियां मजबूत करने में मदद करता है. बादाम खाने से बच्चे की याददाश्त तेज होती है और शारीरिक विकास भी अच्छे से होता है.

गर्मियों में भी फटने लगी हैं एड़ियां, तो जानिए इसका कारण और घरेलू उपचार

NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं

फॉलो करे:
डार्क मोड/लाइट मोड पर जाएं
Our Offerings: NDTV
  • मध्य प्रदेश
  • राजस्थान
  • इंडिया
  • मराठी
  • 24X7
Choose Your Destination
Previous Article
लीची भिगोकर खाना क्यों है जरूरी जानिए यहां, बिना सोक्ड लीची आपकी सेहत को कर सकता है खराब
बादाम और मखाने से बनाइए कद बढ़ाने वाला प्रोटीन पाउडर, फिर तेजी से बच्चे की हाइट में दिखेगा असर
दुनिया का सबसे खुशहाल देश फिनलैंड की कर रहे हैं ट्रिप प्लान, तो इन टॉप 4 डेस्टिनेशन की जरूर करें सैर
Next Article
दुनिया का सबसे खुशहाल देश फिनलैंड की कर रहे हैं ट्रिप प्लान, तो इन टॉप 4 डेस्टिनेशन की जरूर करें सैर
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com
;