Gout stroke : यूरिक एसिड के कारण लोगों को घुटनों और जोड़ों में दर्द के साथ-साथ हाथ-पैरों में सूजन की परेशानी का सामना करना पड़ जाता है. देखा जाए तो कोई भी बीमारी खराब खान-पान के कारण भी हो सकती है, इसलिए इनसे निजात पाने के लिए सबसे पहले डॉक्टर डाइट में बदलाव लाने की ही बात करते हैं. आज हम आपको इस लेख में एक ऐसे ही जूस को पीने के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे गाउट स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है, तो चलिए जानते हैं उस सूपरफूड के बारे में.
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यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए वजिटेबल जूस
- अगर आप यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं तो खीरे का जूस पीना शुरू कर दीजिए. इससे आपके शरीर में प्यूरिन की मात्रा कम होगी. साथ ही लिवर और किडनी भी डिटॉक्स होगी. खीरा किडनी की फिल्टर क्षमता को बढ़ाने का काम करता है. इसके सेवन से शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ मल मूत्र के सहारे बाहर निकल आते हैं.
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- गाजर का जूस (carrot juice) भी यूरिक कंट्रोल करने में सहायक साबित हो सकता है. आपको ताजे गाजर के जूस में नींबू का रस मिलाकर पीना है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, बीटा कैरोटीन, मिनरल्स और विटामिन ए खराब यूरिक को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. इससे प्रतिरोधक क्षमता (immune booster food) भी बूस्ट होती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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