Healthy Leaves: अमरूद का सेवन तो हम सभी खूब करते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है और शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे देता है. लेकिन, कम ही लोग जानते हैं कि अमरूद के पत्ते (Guava Leaves) भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. अमरूद के पत्ते एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन सी से भरपूर होते हैं और इनमें फ्लेवेनॉइड्स भी होते हैं. यहां जानिए इन पत्तों की चाय किस तरह बनाकर तैयार की जाती है और अमरूद के पत्तों की चाय पीने से शरीर को कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं.
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अमरूद के पत्तों की चाय | Guava Leaf Tea Benefits
अमरूद के पत्तों की चाय बनाने के लिए पतीले में पानी उबालें और इसमें कुछ पत्ते डालकर उबाल लें. कुछ देर पकाने के बाद इस चाय को छानकर कप में निकालें और चुस्कियां लेते हुए पिएं.
कम होता है गंदा कॉलेस्ट्रोलगंदा कॉलेस्ट्रोल (Bad Cholesterol) कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. जरूत से ज्यादा कॉलेस्ट्रोल बढ़ जाने पर दिल की बीमारियों का खतरा भी ज्यादा होता है. ऐसे में हाई कॉलेस्ट्रोल लेवल्स को कम करने के लिए अमरूद के पत्तों की चाय बनाकर पी जा सकती है.
दूर होती है दस्त की दिक्कतदस्त लगने पर अमरूद के पत्तों की चाय पी जा सकती है. अमरूद के पत्तों की चाय दस्त में होने वाले पेट के दर्द को कम करती है. खाली पेट इसका सेवन करने पर ज्यादा फायदे मिलते हैं.
वजन घटाने के लिएबढ़े वजन से अक्सर ही लोग परेशान रहते हैं. ऐसे में एक्स्ट्रा इंच कम करने और वजन घटाने (Weight Loss) के लिए अमरूद के पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं. अमरूद के पत्तों की चाय पीने पर बाहर निकला पेट अंदर हो सकता है. इससे मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है.
खांसी-जुकाम के लिएअमरूद के पत्तों की चाय का सेवन खांसी-जुकाम (Cold-Cough) में भी फायदेमंद साबित होता है. इन पत्तों में पाए जाने वाले विटामिन सी और आयरन के गुण मौसमी इंफेक्शंस से लड़ते हैं. गले, फेफड़ों और श्वसन नली को डिसइंफेक्ट करने में अमरूद के पत्तों की चाय असरदार होती है.
स्किन और बालों के लिएस्किन टेक्सचर को बेहतर करने में खासतौर से अमरूद के पत्तों का असर दिखता है. अमरूद के पत्ते फेशियल मसल्स को टाइट करने में भी असर दिखाते हैं. इसके अलावा बालों को भी इन पत्तों की चाय से फायदा मिलता है. अमरूद के पत्तों की चाय एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है और बालों को घना बनाने में मदद करती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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