इस फल का फूल ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल, डायबिटीज का नामो निशां मिट सकता है

Low blood sugar home remedy : डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसकी चपेट में एकबार कोई आ जाता है तो फिर उसे पूरा जीवन परहेज और दवाईयों पर बिताना पड़ता है. जैसे ही परहेज और दवा खाने में लापरवाही करते हैं शुगर लेवल बिगड़ जाता है. कुछ लोगों को हॉस्पिटल में भी भर्ती कराना पड़ जाता है. आपको बता दें कि शुगर की बीमारी में दवा खाने के साथ-साथ कुछ नुस्खे भी अपनाते हैं. जिसमें से एक हम आपको इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं, जो केले के फूल से जुड़ा हुआ है.

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केले फूल का पोषक तत्व

इनमें विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट, मिनरल्स और प्रोटीन होता है. इसकी विशेषता यह है कि ये कम कैलोरी वाले होते हैं. इसके साथ ही, इनमें पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक और कॉपर जैसे महत्वपूर्ण खनिज पाए जाते हैं.

कैसे करें केले के फूल का सेवन

केले के फूल की सब्जी बनाकर खाने से डायबिटीज रोगियों को बहुत लाभ हो सकता है.  इसमें उच्च फाइबर और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिससे ब्लड शुगर को संतुलित रखने में मदद मिल सकती है.

केले के फूल का सेवन

केले के फूल में कई ऐसे यौगिक होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. इनमें 'क्वेरसेटिन' और 'कैटेचिन' जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक साबित हो सकते हैं.

केले के फूल घुलनशील और अघुलनशील फाइबर से भरपूर होता है, जो हमारे पाचन स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है.

यह भी करें ट्राई

कलौंजी के बीज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. दरअसल, इसमें अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे कि प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, मिनरल्स आदि. इसलिए इनका सेवन करने से शरीर को पोषण मिलता है और हेल्दी बना रहता है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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