Instant Relief For Gas, Acidity & Bloating: खाना खाने के बाद पेट फूलने, गैस बनने और बदहजमी की समस्या आम है. अक्सर लोग इस तरह की समस्या से परेशान रहते हैं. वहीं, कई बार दिक्कत इतनी बढ़ जाती है कि व्यक्ति को सांस तक लेने में परेशानी होने लगती है. अब, अगर आपके साथ भी ऐसा होता है या आप भी खाने के बाद पेट फूलने की समस्या से जूझते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको एक खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं. ये ड्रिंक केवल 5 मिनट में गैस, बदहजमी या पेट फूलने की परेशानी से आराम दिलाने में असर दिखा सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
क्या है ये खास ड्रिंक?
इस ड्रिंक के बारे में फेमस आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया है. अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किए गए एक वीडियो में डॉ. बताते हैं, 'गैस, बदहजमी से राहत पाने के लिए लोग अक्सर दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन आप इसके लिए एक नेचुरल तरीका भी अपना सकते हैं. आप एक खास ड्रिंक बनाकर पी सकते हैं, जिससे आपको 5 मिनट में राहत मिल जाएगी. अधिक कमाल की बात यह है कि इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको केवल 3 चीजों की जरूरत होगी और तीनों चीजें आपको अपनी किचन में ही मिल जाएंगी.'
कैसे बनाएं ड्रिंक?- इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको 4 छोटी इलायची, 1 चम्मच सौंफ और 1 चम्मच जीरा की जरूरत होगी.
- एक गिलास पानी में इन तीनों चीजों को डालकर अच्छी तरह उबाल लें.
- पानी जब आधा रह जाए, तब इसे छान लें और हल्का गुनगुना होने पर पिएं.
सौंफ
डॉक्टर जैदी बताते हैं, सौंफ में कुछ ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं, जो गैस्ट्रिक एंजाइम को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. इससे पाचन बेहतर होता है और पेट फूलने की समस्या में आराम मिलता है.
छोटी इलायचीछोटी इलायची खाने से खाना जल्दी पच सकता है. इलायची में मौजूद तेल पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करते हैं, जिससे खाना पेट से जल्दी पास हो जाता है और आपको गैस, अपच, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
जीरावहीं, बात जीरा की करें, तो डॉक्टर बताते हैं कि जीरा को पाचन के लिए सुपरफूड माना जाता है. यह भी पाचन एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित करता है, जिससे पेट फूलने की परेशानी में आराम मिलता है.
ऐसे में आप इस ड्रिंक को बनाकर पी सकते हैं और नेचुरल तरीके से पेट से जुड़ी परेशानी से राहत पा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
