Women's Health: आंवला पोषक तत्वों का खजाना होता है. इसे आमतौर पर अचार की तरह या मुरब्बा बनाकर खाया जाता है. बहुत से बच्चे नमक के साथ चटखारे लेते हुए आंवला को खाते है. वहीं, अनेक स्किन केयर और हेयर केयर प्रो़डक्ट्स में भी आंवले का इस्तेमाल किया जाता है. इस गुणकारी आंवला में विटामिन सी की अत्यधिक मात्रा होती है जो इसे स्वास्थ्य के लिए इसे बेहद अच्छा बनाती है. यहां जानिए महिलाओं को आंवला का जूस (Amla Juice) पीने पर कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं और इसका शरीर पर कैसा असर होता है.
बालों को इस पीले मसाले के पानी से धो लीजिए एक बार, लंबे ही नहीं बल्कि घने और मुलायम भी बनेंगे बाल
महिलाओं के लिए आंवला जूस के फायदे | Amla Juice Benefits For Women
दूर होता है खांसी-जुकामआंवले का रस पीने पर खांसी और जुकाम जैसी दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है. इसके सेवन के लिए 2 चम्मच आंवले के रस में बराबर मात्रा में शहद मिलाकर पी लें. फायदा नजर आने लगता है.
बालों की काया पलट कर सकता है यह लाल रंग का फूल, जानिए Hair Growth के लिए कैसे करें इस्तेमाल
कॉलेस्ट्रोल हो सकता है कमरोजाना सीमित मात्रा में आंवले के जूस का सेवन कॉलेस्ट्रोल (Cholesterol) को कम करने में मदद करता है. एंटी-ऑक्सीडेंट्स और अमीनो एसिड्स से भरपूर आंवले के जूस को रोजाना पीने पर रक्त धमनियों में जमा हुआ कॉलेस्ट्रोल निकलता है. इससे दिल की सेहत दुरुस्त रहने में भी मदद मिलती है.
आंवले का जूस शरीर में जमे टॉक्सिन को बाहर निकालता है. यह शरीर की अंदरूनी सफाई करता है जिससे टॉक्सिन फ्लश होकर शरीर से बाहर निकल जाते हैं. पेट की सफाई हो जाती है जिससे पाचन तंत्र बेहतर तरह से काम करने में सक्षम होता है. टॉक्सिन निकल जाने पर लिवर की सेहत भी अच्छी रहती है. आंवले में कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन भी होता है जो इसे सेहतमंद ड्रिंक बनाता है.
इम्यूनिटी होती है मजबूतशरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी (Immunity) कमजोर होने पर व्यक्ति जल्दी-जल्दी रोगों की चपेट में आने लगता है और उसे रोगों से जल्दी छुटकारा नहीं मिलता. इसीलिए इम्यूनिटी का मजबूत होना अनिवार्य होता है. विटामिन सी से भरपूर आंवले का जूस शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में सहायाक है.
आंवले का जूस शरीर की अंदरूनी रूप से सफाई करता है और शरीर से टॉक्सिन निकाल देता है जिसका असर त्वचा पर भी नजर आता है. शरीर टॉक्सिन फ्री होने पर त्वचा निखरने लगती है और त्वचा पर ग्लो दिखता है. महिलाएं आंवले का जूस पीने के अलावा इसे चेहरे पर भी लगा सकती हैं. वहीं, बालों के लिए भी इस जूस के कई फायदे देखने को मिलते हैं. ऐसे में इस जूस को बालों पर भी लगा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
सारा अली अपनी फिल्म जरा हटके जरा बचके पर : "हम एक देश हैं, हम सभी में एक जैसी भावनाएं हैं"NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
