सर्दियों की शुष्क हवाओं से रूखी दिखती है त्वचा, तो नमी बनाए रखने के लिए इन 7 बातों का ध्यान रखना है जरूरी 

Winter Skin Care: सर्दियों का मौसम त्वचा को कई तरह से प्रभावित करता है. शुष्क और ठंडी हवा स्किन को ड्राई (Dry Skin) बना देती है जिससे स्किन पर रूखापन नजर आता है और त्वचा कटी-फटी, सफेद और मुरझाई नजर आने लगती है. ऐसे में त्वचा का निखार बनाए रखने के लिए और स्किन पर प्राकृतिक चमक लाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. इन टिप्स को आजमाने पर ना सिर्फ स्किन सर्दियों में रूखेपन से दूर रहती है बल्कि मॉइश्चराइज्ड भी नजर आती है. 

गुलाबी हो जाएगी त्वचा इस चुकुंदर के फेस पैक को लगाकर, चुटकियों में बनकर हो जाएगा तैयार 

सर्दियों में ऐसे रखें त्वचा का ख्याल  | Winter Skin Care Tips 

त्वचा पर जरूरत से ज्यादा रूखापन ना नजर आए इसके लिए जरूरत से ज्यादा गर्म पानी के इस्तेमाल से परहेज करें. बहुत ज्यादा गर्म पानी स्किन के नेचुरल ऑयल्स को खींच लेता है. इससे स्किन रूखी तो नजर आती ही है साथ ही खुजलाने लगती है. 

त्वचा पर जिस क्लेंजर का इस्तेमाल किया जा रहा है उसका ध्यान रखें कि वो जरूरत से ज्यादा सख्त ना हो, सख्त यानी हार्श. अगर हार्श और मोटे ग्रेनुएल्स वाला क्लेंजर इस्तेमाल किया जाएगा तो इससे स्किन एक्सफोलिएट होगी जिससे रूखापन बढ़ता है और स्किन सेंसिटिव होने लगती है. 

सर्दियों की धूप प्यारी लगती है इसीलिए लोग जरूरत से ज्यादा धूप सेंकने लगते हैं. लेकिन, बहुत ज्यादा धूप स्किन की ड्राइनेस और टैनिंग (Tanning) का कारण बन सकती है. इसीलिए बहुत ज्यादा धूप सेंकने से परहेज करना जरूरी है. 

अपने स्किन टाइप के अनुसार मॉइश्चराइजर का चुनाव करना जरूरी होता है. ड्राई स्किन पर ऑयल बेस्ड क्रीम वाले मॉइश्चराइजर अच्छा असर दिखाते हैं. चेहरे पर मॉइश्चराइजर कितनी मात्रा में लगाया जा रहा है इसका ध्यान रखना भी जरूरी होता है. 

जिन लोगों की स्किन बहुत ज्यादा ड्राई हो वे रात के समय नेचुरल ऑयल्स को चेहरे पर लगाकर सो सकते हैं. आप रात के समय नारियल तेल (Coconut Oil) की 3 से 4 बूंदे चेहरे पर मल सकते हैं. स्किन पर बादाम का तेल या ऑलिव ऑयल भी लगाया जा सकता है. 

सर्दियों में अक्सर ही पानी की खपत कम हो जाती है. लेकिन, मौसम चाहे कोई भी हो पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी होता है. पानी की अगर भरपूर मात्रा ना ली जाए तो इसका असर त्वचा पर दिखने लगता है. 

चाहे आप बाहर निकलकर धूप लेते हों या घर में खिड़की से धूप आती हो, सनस्क्रीन लगाना ना भूलें. चेहरे पर सनस्क्रीन लगाने से सूरज की हानिकारण किरणों से त्वचा बची रहती है और त्वचा पर निखार बना रहता है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.