Detox drinks : दिवाली की तैयारियों में आप अपनी सेहत का ध्यान रखना भूल जाते हैं, जिसके कारण सेहत संबंधी दिक्कतें शुरू हो जाती हैं. ऐसे में आपको कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन करके अपनी सेहत को वापस से ट्रैक पर ला सकते हैं. इसके लिए हम यहां पर 5 ऐसे डिटॉक्स ड्रिंक्स लेकर आए हैं, जिससे शरीर में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करेंगे.
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शरीर को कैसे करें डिटॉक्स
जीरा पानीजीरा का पानी आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है. इसके नियमित सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. इससे भूख कंट्रोल करने की भी क्षमता अच्छी होती है. आप इसके फायदे ज्यादा अच्छे चाहते हैं, तो रात में 1 चम्मच जीरा 1 गिलास पानी में मिक्स करके रख दीजिए, फिर सुबह में इसे गुनगुनाकर पी लीजिए.
नींबू अदरक डिटॉक्स पानीनींबू और अदरक वाला पानी आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है. इससे आपको भरपूर एनर्जी मिल सकती है. बस आपको एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़ना है और एक इंच अदरक कद्दूकस करके पी लेना है.
दालचीनी पानीयह औषधिय पानी भी आपके शरीर के लिए बेस्ट है. रोजाना सोने से पहले इस पानी को गुनगुना करके पी लीजिए. यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के साथ आपका वेट भी मेंटेन रखेगी.
खीरा और पुदीनाइन दोनों का मिश्रण भी आपकी सेहत के लिए अच्छा साबित होगा. यह ड्रिंक न सिर्फ मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करेगी बल्कि आपकी इम्यूनिटी को मजूबती देगी, जिससे आपका शरीर बीमारियों की चपेट से दूर रहेगा.
सेब और दालचीनीइन दोनों का मिक्सचर भी आपके शरीर को अच्छे से डिटॉक्स करेगा. इन दोनों में मौजूद पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है. यह आपके ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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