Tonsils ka gharelu upay : टॉन्सिल्स शरीर के इम्यून सिस्टम (how to boost immune system) का हिस्सा होते हैं, जो शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से बचाने में मदद करते हैं. लेकिन कभी-कभी ये संक्रमण का शिकार हो जाते हैं, जिससे सूजन, दर्द और अन्य समस्याएं हो सकती हैं. टॉन्सिल बढ़ने का मुख्य कारण कोल्ड वायरस (cold virus), इन्फ्लूएंजा (Influenza) और एडिनोवायरस (Adenovirus) हो सकते हैं. इससे निजात पाने के कई घरेलू तरीके हैं, जिसमें से 5 के बारे में आपको आगे आर्टिकल में बता रहे हैं, जिन्हें आप टॉन्सिल्स से निजात पाने के लिए आजमा सकते हैं.
टॉन्सिल्स ठीक करने के घरेलू उपाय
नमक पानी का गरारा
टॉन्सिल्स की सूजन और गले की खराश को दूर करने का एक पुराना और प्रभावी घरेलू तरीका है. नमक के पानी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं और सूजन को कम करते हैं. आप दिन में 2 से 3 बार गरारा कर सकते हैं.
अदरक और शहद खाएंएक चम्मच ताजे अदरक का रस निकालें और उसमें एक चम्मच शहद मिला लें. इस मिश्रण को दिन में 2-3 बार खाएं, खासकर सुबह खाली पेट.
हल्दी और दूधएक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी डालें और अच्छे से मिला लें. इसे रात को सोने से पहले पिएं. यह गले की सूजन को कम करने में मदद करता है.
तुलसी और नीम का रसतुलसी के कुछ पत्ते और नीम के पत्ते लेकर उनका रस निकालें. अब इस रस को दिन में दो बार गरारे के रूप में इस्तेमाल करें. यह भी आपके गले की सूजन और इंफेक्शन को कम करता है.
लहसुन की कली चबाएंएक या दो लहसुन की कली को कच्चा चबाकर खाएं. यदि आपको कच्चा लहसुन तीखा लगता है, तो इसे शहद के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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