पीरियड्स के दर्द को बढ़ा रही हैं ये चीज़ें
खास बातें
- मीठा और नमकीन खाना
- सिरगेट और शराब का सेवन करना
- एक्सरसाइज़ ना करना
जरूरी नहीं कि पीरियड्स में हर किसी को दर्द हो और यह भी जरूरी नहीं कि हर किसी के पीरियड्स एकदम सामान्य दिनों की तरह गुजरें. कई बार यह दर्द रुला देता है. महीने के वो दिन दर्द की वजह से सबसे खराब दिन बन जाते हैं. ना कुछ काम कर पाते हैं और ना ही इस दर्द की वजह से बाहर निकलना हो पाता है. शुरू के दो दिन वाकई में बहुत तकलीफ देते हैं. इसे कम करने के लिए मम्मियां और डॉक्टर गर्म चीज़ खाने को बोलते हैं. गर्म पानी, चाय, कॉफी और सिकाई के लिए हॉट वाटर बैग का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आपको मालूम है इन दिनों की जाने वाली कुछ चीज़े आपके दर्द को और बड़ा देती है? यकीन नहीं तो नीचे दी गई लिस्ट देखें.