Health Tips हेल्थ टिप्स, Healthy Eating Tips In Hindi

गर्मियों में खाएं इन 3 आटे से बनी रोटियां, हाई ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मिल सकती है मदद

Written by Aradhana Singh, Updated: 18 मई, 2024 7:55 AM

Whole Grain Flour: ब्लड प्रेशर के मरीजों को अपने खान-पान का खास ख्याल रखना चाहिए. अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो इन आटे को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

Reusing Cooking Oil: बचे हुए तेल को दोबारा करते हैं इस्तेमाल, तो जान लें इसके नुकसान

Edited by Anita Sharma, Updated: 18 मई, 2024 8:32 AM

Side effects Of Reheating Oil: बाहर और अक्सर घरों में एक बार इस्तेमाल किए हुए तेल को बार बार गर्म करके चीजें तली जाती हैं. क्या आप जानते हैं ये चीजें आपकी सेहत के लिए कितनी खतरनाक हो सकती हैं.

गर्मियों में क्यों करना चाहिए हरी सब्जियों का सेवन, जानें कारण और फायदे

Written by Aradhana Singh, Updated: 17 मई, 2024 3:13 PM

Hari Sabji Ke Fayde: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पोषण से भरपूर चीजों का सेवन बेहद जरूरी है. हरी सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

सुबह खाली पेट इस जूस को पीने से वजन को कम करने के साथ स्किन को ग्लोइंग बनाने में करेगा मदद

Written by Deeksha Singh, Updated: 17 मई, 2024 12:08 PM

Benefits Of Ash Gourd Juice: कई डिटॉक्स ड्रिंक्स और जूस में, ऐश गार्ड जिसे पेठे के नाम से भी जाना जाता है इसका जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ऐश गार्ड पौधा कुकुर्बिटेसी परिवार से संबंधित है.

मीठा खाने के शौकीन हैं तो घर पर झटपट ऐसे तैयार करें बूंदी के स्वादिष्ट लड्डू, नोट करें रेसिपी

Written by Aradhana Singh, Updated: 17 मई, 2024 7:18 AM

Boondi Laddu Recipe: मीठा खाने के शौकीन हैं तो किचन में मौजूद इन सिंपल चीजों से झटपट बनाएं लड्डू.

स्वाद के साथ बिना समझौता किए घटाना चाहते हैं वजन तो इन रेसिपीज को करें ट्राई, वजन घटाने में हैं मददगार

Written by Aradhana Singh, Updated: 17 मई, 2024 6:41 AM

Weight Loss Recipes: अगर आप भी खा पीकर वजन को कम करना चाहते हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं आप इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

गर्मियों में शरीर को ठंडक देने के लिए पीते हैं गन्ने का जूस तो जान लें उससे होने वाले नुकसान, किन लोगों को नहीं पीना चाहिए

Written by Deeksha Singh, Updated: 16 मई, 2024 6:06 PM

Sugarcane Juice Side Effects: गन्ने के जूस में एनर्जी, कार्बोहाइड्रेट्स, मिनरल्स, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये सभी पोषक तत्व सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इतनी खूबियों के बाद भी कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है.

भोलेनाथ को पसंद आने वाले बेलपत्र के फायदे जान रह जाएंगे हैरान, इन बीमारियों से देता है छुटकारा

Written by Anita Sharma, Updated: 15 मई, 2024 9:43 AM

विटामिन ए, बी1, बी6 और विटामिन सी के साथ ही इसमें फाइबर भी भरपूर होता है. ये आपके पाचन को सुधारता है, साथ ही इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है. इसके साथ भी बेलपत्र के सेहत से जुड़े कई अन्य फायदे भी हैं, आइए इस बारे में जानते हैं.

नाश्ते के समय इस खास रोटी का सेवन डायबिटीज को कंट्रोल करने में कर सकता है मदद, जानिए कैसे करना है सेवन

Written by Deeksha Singh, Updated: 14 मई, 2024 2:14 PM

Diabetes Home Remedies: अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो इसे कंट्रोल करना चाहते हैं, तो खानपान का खास ख्याल रखें. अपनी डाइट को अच्छा रखकर आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं. एक खास तरह की रोटी आपके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.

Banaras Famous Foods: बनारस घूमने जाएं, तो बनारसी पान से लेकर कचौरी तक, यहां की इन 7 फेमस डिशेज को चखना न भूलें

Written by Aradhana Singh, Updated: 14 मई, 2024 10:45 AM

Banaras Famous Dishes: अगर आप बनारस गए हैं और खाने के शौकीन हैं तो इन 7 पॉपुलर रेसिपीज को जरूर करें ट्राई.

इन 3 तरीकों से करें इन छोटे-छोटे बीज को डाइट में शामिल, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में हैं मददगार

Written by Aradhana Singh, Updated: 14 मई, 2024 7:35 AM

Sesame Seeds For Hypertension: अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज है तो तिल के बीज आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं. बस ऐसे करें तिल के बीज का सेवन.

डायबिटीज के मरीज इन 3 तरह की रोटियां का करें सेवन, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मिल सकती है मदद

Written by Aradhana Singh, Updated: 13 मई, 2024 3:40 PM

Roti For Diabetes: डायबिटीज के हैं मरीज तो इन 3 तरह के आटे से बनी रोटियों का करें सेवन. कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल.

कब्ज की समस्या ने कर रखा है परेशान तो इस साउथ इंडियन डिश का करें सेवन, पेट की इन समस्याओं में भी है मददगार

Written by Aradhana Singh, Updated: 13 मई, 2024 10:48 AM

Kabj Ka Gharelu Upaye: सांभर में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो पाचन और कब्ज के लिए अच्छा माना जाता है. सांभर को आप आसानी से घर पर बना सकते हैं.

लटकते बाहर निकले पेट को अंदर करने के लिए सुबह इस लो कैलोरी रेसिपी का करें सेवन, वजन घटाने में मिल सकती है मदद

Written by Aradhana Singh, Updated: 13 मई, 2024 6:42 AM

Oats Dahi Masala: अगर आप भी खा-पीकर घटाना चाहते हैं वजन तो ओट्स दही मसाला रेसिपी वजन घटाने के लिए बेहतरीन ऑप्शंस में से एक है.

एक्ट्रेस नीना गुप्ता का सिंपल और स्वादिष्ट समर ब्रेकफास्ट, यहां देखें पोस्ट

Written by Aradhana Singh, Updated: 12 मई, 2024 4:02 PM

Mango On Toast: हाल ही में, नीना ने इंस्टाग्राम पर एक यूनिक मैंगो ब्रेकफास्ट रेसिपी की तस्वीर शेयर की.

Mother's Day 2024: मदर्स डे पर अपनी मां को स्पेशल फील कराने के लिए घर पर बनाएं ये टेस्टी केक, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी

Written by Aradhana Singh, Updated: 12 मई, 2024 9:31 AM

Cake For Mother's Day: अपनी मां को स्पेशल फील कराने के लिए मदर्स डे पर बनाएं ये स्वीट केक.

इस मदर्स डे मां के लिए तैयार करें स्वीट सरप्राइज, अपने हाथों से बनाएं पाइनएप्पल केक, यहां है रेसिपी

Edited by Deeksha Singh, Updated: 12 मई, 2024 9:37 AM

मां हर दिन पूरे परिवार की फेवरेट डिश बनाती है, ऐसे में मदर्स डे पर आप उनकी फेवरेट चीज बनाकर उन्हें खिलाएं. साथ ही अपने हाथों से केक बनाकर उन्हें सरप्राइज करने का मौका न छोड़ें.