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Cold And Cough Home Remedies: सर्दी, जुकाम और खांसी के घरेलू उपाय, यह पारंपरिक काढ़ा रेसिपी करेगी कमाल
(Kadha For Cough): इस बदलते मौसम में अक्सर लोगों को खांसी-सर्दी (Winter Health Problem), गले में खराश, बुखार जैसी परेशानियां घर लेती हैं. ऐसे में अपने रहन-सहन, खानपान पर ध्यान देना जरूरी हो जाता है. खांसी (Cough And Cold) लंबे समय तक रहना सेहत के लिए खतचरनाक हो सकता है. खांसी, कफ से गला और छाती जाम हो जाती है. कई बार खांस-खांस कर सांस लेने में भी परेशानी होने लगती है. तो आइए जानते हैं सर्दी खांसी के लिए घरेलू उपाय...
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Cough And Cold: गले की खराश और खांसी से बचने के लिए आजमाएं ये स्पेशल काढ़ा आसानी से मिलने वाली इन चीजों से बनाएं काढ़ा (Kadha For Cough)
- पानी- एक गिलास
- लौंग- 2
- काली मिर्च- 3-4 दाने
- छोटी इलायची- एक
- काली तुलसी की पत्ती- 3-4
- अदरक- एक टुकड़ा
- गुड़- एक चम्मच
- चायपत्ती- 1/2 चम्मच
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सर्दी-खांसी के लिए ऐसे बनाएं काढ़ा (How To Make Kadha At Home)
सर्दी-खांसी से बचने के लिए यह स्पेशल काढ़ा (Best kadha For Cough) बनाना काफी आसान. एक गिलास पानी को उबलें. जब पानी उबल जाए, तो उसमें सभी सामग्री जैसे लौंग, काली मिर्च, इलायची, अदरक, गुड़ ड़ाल दें. थोड़ी देर उबलने दें. जब पानी आधा हो जाए, तो उसमें तुलसी की पत्तियां भी डाल दें. एक मिनट उबालने के बाद इसमें चायपत्ती डाल दें. इसे छान लें. लीजिए आपका हेल्दी काढ़ा तैयार है.
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नोट: अगर आप लंबे समय से सर्दी-खांसी से परेशान हैं अपने डॉक्टर से सलाह लेकर ही आहार में किसी तरह का बदलाव करें. घरेलू नुस्खों को अपनाने से पहले भी अपने डॉक्टर से सलाह लें.
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