Living Healthy | Edited by: अनिता शर्मा |बुधवार मई 6, 2020 01:03 PM IST How to Do a Plank: प्लैंक एक्सरसाइज (Plank Exercise) करने से मसल्स और शरीर मजबूत होता है. यह शरीर का संतुलन बनाने में भी मददगार है. प्लैंक एक साथ आपके पूरे शरीर की एक्सरसाइज कराता है. यह शरीर को हल्का और लचीला महसूस कराता है. जानिए नियमित प्लैंक करने के क्या फायदे (Benefits Of Planks) होते हैं.