'Foods That Promote Mental Health'

Brain Power Booster Food: गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां मस्तिष्क की सुरक्षा करती हैं. नट, बीज और फलियां, जैसे सेम और मसूर, भी बेहतरीन ब्रेन भोजन हैं. यहां फूड्स की एक लिस्ट दी गई है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है.