विज्ञापन
Get App for Better Experience
Get it on
Google Play
Download on the
App Store
विशेष लिंक

इस विटामिन की कमी से झड़ते हैं बाल, जानिए यहां उसका नाम

अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो फिर आपको अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है. क्योंकि खान पान की लापरवाही ही हेयर फॉल का काऱण बनती है.

Share
  • अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो फिर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है. यह हेयर फॉलिकल को मजबूत करने का काम करता है. (image credit - pexels.com)
    Share
    अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो फिर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है. यह हेयर फॉलिकल को मजबूत करने का काम करता है. (image credit - pexels.com)
  • विटामिन डी की कमी से बाल पतले और भांगुर हो जाते हैं. इससे बाल उगने की साइकिल ब्रेक हो जाती है. (image credit - pexels.com)
    Share
    विटामिन डी की कमी से बाल पतले और भांगुर हो जाते हैं. इससे बाल उगने की साइकिल ब्रेक हो जाती है. (image credit - pexels.com)
  • इसकी कमी पूरी करने के लिए आपको पर्याप्त सूर्य की रोशनी लेनी चाहिए. यह सबसे रिच सोर्स माना जाता है विटामिन डी का. (image credit - pexels.com)
    Share
    इसकी कमी पूरी करने के लिए आपको पर्याप्त सूर्य की रोशनी लेनी चाहिए. यह सबसे रिच सोर्स माना जाता है विटामिन डी का. (image credit - pexels.com)
  • आप अंडे खाकर भी अपने शरीर में विटामिन डी की भरपाई कर सकते हैं. (image credit - pexels.com)
    Share
    आप अंडे खाकर भी अपने शरीर में विटामिन डी की भरपाई कर सकते हैं. (image credit - pexels.com)
  • इसके अलावा बाल झड़ने का कारण विटामिन ई भी हो सकता है. यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है. यह स्कैल्प को भरपूप पोषण देता है. (image credit - pexels.com)
    Share
    इसके अलावा बाल झड़ने का कारण विटामिन ई भी हो सकता है. यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है. यह स्कैल्प को भरपूप पोषण देता है. (image credit - pexels.com)
  • इसके अलावा आपको अपनी डाइट में विटामिन रिच फूड को शामिल करना चाहिए, जैसे- डेयरी प्रोडक्ट, मशरूम, मैकेरल और सॉलमन मछली. वहीं, आप सप्लीमेंट भी ले सकती हैं. (image credit - pexels.com)
    Share
    इसके अलावा आपको अपनी डाइट में विटामिन रिच फूड को शामिल करना चाहिए, जैसे- डेयरी प्रोडक्ट, मशरूम, मैकेरल और सॉलमन मछली. वहीं, आप सप्लीमेंट भी ले सकती हैं. (image credit - pexels.com)
Get App for Better Experience
Get it on
Google Play
Download on the
App Store
Get App for Better Experience
Install Now
Our Offerings: NDTV
  • मध्य प्रदेश
  • राजस्थान
  • इंडिया
  • मराठी
  • 24X7
Choose Your Destination
Hello
नमस्ते
खम्मा घणी
जोहार
स्वागत आहे
Other Verticals
Artboard Copy Created with Sketch.
​
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com