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लाल अमरुद खाने के फायदे

लाल अमरूद स्वाद और सुगंध दोनों में खास होता है और यह शरीर को कई लाभ देता है.

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  • लाल अमरूद में विटामिन C अधिक मात्रा में होकर इम्यूनिटी मजबूत बनाकर इन्फेक्शन से सुरक्षा देता है
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    लाल अमरूद में विटामिन C अधिक मात्रा में होकर इम्यूनिटी मजबूत बनाकर इन्फेक्शन से सुरक्षा देता है
  • इसका लाल गूदा एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी करता है.
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    इसका लाल गूदा एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी करता है.
  • यह शुगर लेवल को संतुलित रखकर डायबिटीज वाले लोगों को सहारा देता है.
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    यह शुगर लेवल को संतुलित रखकर डायबिटीज वाले लोगों को सहारा देता है.
  • लाल अमरूद पाचन तंत्र सुधारकर गैस, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या कम करता है.
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    लाल अमरूद पाचन तंत्र सुधारकर गैस, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या कम करता है.
  • इसमें मौजूद फाइबर कब्ज की समस्या रोककर आंतों को स्वस्थ बनाए रखता है.
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    इसमें मौजूद फाइबर कब्ज की समस्या रोककर आंतों को स्वस्थ बनाए रखता है.
  • यह शरीर की थकान दूर कर ताजगी और हल्कापन महसूस करवाता है.
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    यह शरीर की थकान दूर कर ताजगी और हल्कापन महसूस करवाता है.
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