शलजम का सेवन 5 बीमारियों से कर सकता है बचाव !

सर्दियों के मौसम में शलजम का सेवन हम लोग करते हैं. मौसमी सब्जियों की तरह इस सब्जी में भी कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को मिलते हैं इसके साथ ही यह लो कैलोरी वाली सब्जी है. यह सब्जी विटामिन ए, बी, सी, ई और के, कैल्शियम, आयरन, सोडियम, पोटेशियम से भरी होती है जो सर्दियों के दौरान हमें पोषण देने में मदद करती है. हालांकि, शलजम एक लोकप्रिय सब्जी नहीं है, लेकिन यह कई बीमारियों में लाभ प्रदान करती.