World TB Day 2025: टीबी एक गंभीर और घातक बीमारी है जो हर साल लाखों लोगों की जान ले लेती है. ट्यूबरकुलॉसिस (Tuberculosis) या टीबी से लड़ने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन और अन्य संस्थाओं ने 24 मार्च को विश्व टीबी दिवस के रूप में घोषित किया है. इस दिन को मनाने का मकसद सभी को टीबी के खतरों, इसके लक्षणों और बचाव के तरीकों से अवगत कराना और इसके प्रति जागरूता फैलाना है. 3 हफ्तों से ज्यादा अगर व्यक्ति को खांसी (Cough) की दिक्कत होती है तो उसे टीबी हो सकता है. टीबी होने पर मुंह से बलगम आता है, बलगम में खून आता है और व्यक्ति कमजोर होने लगता है. ऐसे में यहां जानिए जीवनशैली की वो कौनसी बुरी आदतें हैं जो टीबी की वजह बन सकती हैं. इन आदतों से परहेज करके टीबी से बचकर रहा जा सकता है.
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टीबी होने का कारण बनती हैं ये बुरी आदतें
टीबी एक बैक्टीरियम के कारण होती है जिसका नाम है माइकोबैक्टीरियलम ट्यूबरकुलोसिस. जिन लोगों को पहले से टीबी है उनके खांसने से ये बैक्टीरिया हवा में फैल जाते हैं और कोई दूसरा व्यक्ति इस बैक्टीरिया की चपेट में आता है तो उसे टीबी हो सकती है. इसके अलावा कुछ आदतें टीबी की वजह बन सकती हैं.
धूम्रपान करने की आदत - धूम्रपान करना टीबी के रिस्क फैक्टर्स में शामिल है. जिन लोगों को सिगरेट या बीड़ी पीने की आदत होती है उन्हें टीबी होने का खतरा ज्यादा रहता है.
टीबी संक्रमित देश में ट्रैवलिंग - अगर कोई ऐसा देश है जहां टीबी से संक्रमिक आबादी की संख्या ज्यादा है और व्यक्ति इसी तरह के देशों की आएदिन सैर करता है तो उसे टीबी होने की संभावना बढ़ सकती है.
भीड़भाड़ वाली जगह पर रहना या बंद स्पेस में रहना - अगर व्यक्ति घनी आबादी वाले शहर में रहता है या उसके मोहल्ले या घर में छोटी सी जगह में बहुत ज्यादा लोग रहते हैं तो टीबी जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ता है. क्लोज स्पेसेस में रहना टीबी के रिस्क फैक्टर्स (TB Risk Factors) में शामिल है.
टीबी होने के लक्षण- टीबी होने पर लगातार खांसी आने लगती है.
- खांसी के साथ ही बलगम निकलता है और बलगम में खून नजर आता है.
- टीबी होने पर सीने में दर्द रहने लगती है.
- टीबी के मरीज को कमजोरी (Weakness) होने लगती है और शरीर में हर वक्त थकान रहती है.
- भूख में कमी रहने लगती है.
- बुखार रहना शुरू हो जाता है.
- रात में सोते हुए जरूरत से ज्यादा पसीना आता है.
- टीबी होने पर शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है. ऐसे में खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी है. डाइट में हाई प्रोटीन फूड्स शामिल किए जाने चाहिए.
- अंडे, मीट और मछली डाइट (Diet) में शामिल किए जा सकते हैं.
- दाल, सोया और सब्जियों से भरपूर खानपान होना चाहिए.
- खानपान में मल्टीविटामिन वाले फूड्स को हिस्सा बनाना चाहिए.
- एल्कोहल और धूम्रपान से खासतौर से परहेज करना जरूरी है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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