World Alzheimer's Day 2023: हर साल 21 सितंबर को वर्ल्ड अल्जाइमर डे (World Alzheimer's Day) मनाया जाता है ताकि लोगों को इस दिमागी बीमारी (mental sickness) के बारे में जागरुक किया जा सके. ये एक ऐसी मानसिक बीमारी है जो हमारे सोचने, समझने और निर्णय लेने की क्षमता को प्रभावित करती है.अगर ये समस्या परिवार के लोगों को लंबे समय से रही है तो इससे बचना मुश्किल है. हालांकि कुछ उपायों से इसके लक्षणों (symptoms of alzheimer) को कम किया जा सकता है. चलिए जानते हैं क्या है इससे बचने के तरीके.
अल्जाइमर (Alzheimer) के ये हैं लक्षण (Symptoms of Alzheimer)- व्यक्ति धीरे-धीरे अपने रोजाना करने वाले कामों को भूलने लगता है. हर चीज को भूल जाना चिंता का विषय है.
- आसानी से करने वाले काम भी मुश्किल लगने लगते हैं.
- व्यक्ति अपनी जीवनशैली की सामान्य बातों को भी धीरे-धीरे भूलने लगता है.
- किसी भी काम या परेशानी को हल करने में दिक्कत होती है और काफी समय लगता है.
Photo Credit: iStock
अल्जाइमर के कारण (Reasons of Alzheimer)- नींद की कमी के कारण ये अल्ज़ाइमर जैसी ख़तरनाक बीमारी भी हो सकती है.
- लगातार सिर में दर्द होना भी इसका एक कारण है.
- चिंता या डिप्रेशन अल्जाइमर जैसी बीमारी को बढावा देते हैं.
Photo Credit: iStock
इन उपायों से कम किया जा सकता है लक्षण (Treatment of Alzheimer)- मानसिक व्यायाम (mental exercise) से चुस्ती बनी रहेगी और दिमाग ठीक से काम करता है.
- स्वस्थ जीवनशैली (healthy lifestyle) हर समस्या का इलाज है. अल्जाइमर जैसी बीमारी को कम करने में ये मददगार है.
- ऐसे समय में परिवार और दोस्तों का साथ (Personal and Social support) दवा की तरह काम करता है. व्यक्तिगत और सामाजिक समर्थन से इसे दूर किया जा सकता है.
- अपने आप को समय देना और अपने लोगों के साथ समय बिताना इसके सबसे अच्छे उपायों में से एक है. (प्रस्तुति- रौशनी सिंह)
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
