सर्दियों में रोज नहाने के होते हैं कई नुकसान, जानने के बाद आप भी डेली नहीं नहाएंगे

Daily bath side effects in winter : जब सर्द सुबहों में नहाने की बात आती है, तो हममें से कई लोग कतराते हैं. दुनिया भर के त्वचा विशेषज्ञों (Skin expert) का मानना है कि रोजाना नहाने से हमारी त्वचा पर निगेटिव (bad impact on body daily bath) असर पड़ सकता है, क्योंकि हम जरूरत से ज्यादा नहाते हैं. ऐसे में आज इस आर्टिकल रोजाना नहाना हमारे लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है और हमें सर्दियों की (Winter bath side effects) सुबह नहाना क्यों बंद कर देना चाहिए बताने वाले हैं. आइए जानते हैं.

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सर्दियों में नहाने के नुकसान क्या हैं -What are the disadvantages of bathing in winter?

-अगर आप अपने शरीर को कुछ गर्माहट और आराम देने के लिए हर सर्दियों की सुबह गर्म पानी से लंबे समय तक नहा  रहे हैं, तो आप शरीर को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा रहे हैं. यह आपके शरीर से नमी को छीन लेता है. जिसके कारण त्वचा में रूखापन बना रहता है.

- त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दियों में नहाने की संख्या को दो या तीन दिनों में एक बार तक सीमित रखें. रोजाना गर्म पानी से नहाने से आपके नाखून खराब हो सकते हैं, क्योंकि इससे वे फैल जाते हैं, छिल जाते हैं. जब आप नहाते हैं तो नाखून पानी सोख लेते हैं और इससे वे अपनी प्राकृतिक नमी और तेल खो देंगे, जिससे वे शुष्क और कमजोर हो जाएंगे. 

- आईएस 1172 में एक रिसर्च में कहा गया है कि एक औसत व्यक्ति प्रतिदिन केवल नहाने के लिए 55 लीटर पानी का इस्तेमाल करता है. भले ही आप नहाने के बाद शॉवर लेना शुरू कर दें, जिसमें कम पानी की खपत होती है, फिर भी आप बहुत सारा पानी बर्बाद कर रहे हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.