How to clean mouth : खुशी जाहिर करने में दांत की अहम भूमिका होती है. जब आप मुस्कुराती हैं तो आपके चमकते दांत आपके व्यक्तित्व को और निखार देते हैं. लेकिन जब इसमें किसी तरह की परेशानी आ जाती है तो आपकी मुस्कान छिन जाती है. जब दांत पर पीलेपन और कालेपन की परत जमने लगती है तो आपका आत्मविश्वास को छिन जाता है ऐसे में हम आपको माउथ क्लीनिंग (mouth cleaning tips) के कुछ तरीके बताने जा रहे हैं जिससे अपने दांत की खूबसूरती को कायम रख सकती हैं, तो चलिए जानते हैं.
दांतों की सफाई कैसे करें
- दांतों को सेहतमंद रखना बहुत जरूरी होता है. वरना ये कई और गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है. इससे हृदय रोग का भी खतरा मंडराता है.
- अगर आपको दांतों में सड़न पैदा होने लगी है या फिर झनझनाहट होने लगी है तो इसके लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. इससे पहले की आप किसी गंभीर बीमारी की चपेट में.
- वहीं, ब्रश को करना बिल्कुल स्किप ना करें वरना आपके दांत से बदबू आनी शुरू हो जाएगी. फिर सभी आपसे बात करने में कतराते हैं. रोज ब्रश करने से प्लाक और बैक्टीरिया नहीं बनते हैं.
- फ्लॉस करने से आप दांत के उन हिस्सों की सफाई कर सकते हैं जहां पर आपका ब्रश पहुंच नहीं पाता है. कैविटी से दांतों का बचाव करना बहुत जरूरी होता है.
-जीभ की सफाई करना भी बहुत जरूरी है. क्योंकि इस पर भी बैक्टिरिया आकर जम जाते हैं. जिसके कारण मुंह से बदबू आनी शुरू हो जाती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
