Tejpatta Benefits: भारतीय व्यंजनों में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल होता है, जिसमें से एक है तेजपत्ता (Bay Leaf). ये न सिर्फ खाने के खुशबूदार और स्वादिष्ट बनाता है, बल्कि इसमें कई प्रकार के पौषक तत्व भी मौजूद हैं. मसाले के तौर पर इस्तेामल होने वाली इन पत्तियों में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो आपकी सेहत के लिये कई तरह से फायदेमंद है. एंटी -ऑक्सीडेंट, कॉपर, कैल्शियम और आयरन से भरपूर तेजपत्ते की चाय कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करती है. चाय तेजपत्ते के सभी गुण अवशोषित कर लेती है. आप इसका कई तरह से सेवन कर सकते हैं.
Tejpatta Benefits Image: जानें तेजपत्ता की चाय पीने के फायदे
चाय में प्रयोग होने वाली सामग्री (Ingredients Used In Tea)
- तेजपत्ते- 3.
- दालचीनी पाउडर- चुटकीभर.
- पानी- 2 कप.
- नींबू.
- शहद.
कैसे बनाएं तेजपत्ते की चाय (How To Make Bay Leaf Tea)
तेजपत्ते की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में पानी लें और उसे गैस पर गर्म होने रख दें. अब आप इसमें तेजपत्ते डालें और थोड़ी देर उबालें. अब इसमें दालचीनी पाउडर मिक्स करें. अब 10 मिनट तक इसे उबालने के बाद बंद कर दें. इसमें नींबू और शहद भी मिलाएं. तैयार है आपकी तेजपत्ते की चाय.
Tejpatta Benefits Image: सेहत के लिए फायदेमंद है तेजपत्ता की चाय
तेज पत्ता के फायदें (Bay Leaf Benefits)
- वजन घटाने में फायदेमंद.
- दूर करे इंफेक्शन.
- ब्लड शुगर को करता है नियंत्रित.
- श्वसन तंत्र के लिए लाभदायक.
- दांतों लिए फायदेमंद.
- फंगल इंफेक्शन से सुरक्षा.
- चोट ठीक करने में सहायक.
- कोलेस्ट्रॉल को कम करें.
- बालों के लिए लाभदायक.
- किडनी समस्या में आराम.
- कैंसर से बचाव.
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