Karan Johar Weight Loss: फिल्ममेकर और प्रोड्यूसर करण जौहर इन दिनों अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर सुर्खियों में बने हुए हैं. करण जौहर ने अचानक 20 किलो वजन कम किया है, जिससे लोग हैरान हैं. वहीं, उनके इस वेट लॉस के बाद सोशल मीडिया पर चर्चाएं तेज हो गईं कि फिल्ममेकर ने वजन घटाने के लिए ओजेम्पिक नाम की दवा का सहारा लिया है. बता दें कि ओजेम्पिक आमतौर पर डायबिटीज के इलाज में इस्तेमाल होती है. हालांकि, लोग इसे तेजी से वजन घटाने के लिए भी ले रहे हैं. लेकिन करण जौहर ने इन सभी अफवाहों को गलत बताते हुए खुद अपने वेट लॉस का सीक्रेट बताया है.
क्या है करण जौहर के वेट लॉस का राज?
दरअसल, बीते कुछ समय पहले फिल्ममेकर फेमस आंत्रप्रेन्योर राज शमानी के पॉडकास्ट का हिस्सा बनने पहुंचे थे. इस दौरान उन्होंने अपने वेट लॉस को लेकर खुलकर बात की. करण जौहर ने बताया, 'मैंने अपना वजन घटाने के लिए Ozempic या Mounjaro जैसी किसी तरह की दवाओं का सहारा नही लिया है. लोगों को सच पता नहीं है और मैं हर बार ये बात समझाते-समझाते थक गया हूं.'
फिर कैसे घटाया वजन?इस सवाल को लेकर करण जौहर ने बताया कि उन्होंने कई सालों तक डाइट्स और वर्कआउट्स आजमाए, लेकिन इनका उनकी बॉडी पर कोई असर नहीं हुआ. तब उन्होंने अपने कुछ ब्लड टेस्ट करवाए, जिससे पता चला कि उन्हें थायरॉइड की समस्या है. थायरॉइड का सही इलाज कराने के बाद उनका मेटाबॉलिज्म सुधरा और उन्हें थोड़े-थोड़े नतीजे दिखना शुरू हुए.
ये था वेट लॉस का सबसे बड़ा कारणकरण जौहर ने आगे बताया, 'वजन घटाने के लिए मैंने एक खास डाइट फॉलो की थी. इसे OMAD डाइट कहते हैं. OMAD का मतलब है One Meal A Day यानी दिन में सिर्फ एक बार खाना.' फिल्ममेकर ने बताया कि वे लगातार सात महीनों तक रोज केवल रात को 8:30 बजे एक ही बार खाना खाते थे. इसके साथ ही उन्होंने अपनी डाइट से दूध (लैक्टोज), चीनी (ग्लूकोज) और गेहूं (ग्लूटेन) को पूरी तरह हटा दिया था. इससे उनका कैलोरी इंटेक कम हुआ और उन्हें वेट लॉस करने में मदद मिली. हालांकि, यह एक एक्स्ट्रीम डाइट मानी जाती है और हर किसी के लिए सही नहीं होती. इसे शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.
बॉडी डिस्मॉर्फिया से भी की लड़ाईकरण जौहर ने यह भी बताया कि उन्हें बॉडी डिस्मॉर्फिया नाम की मानसिक समस्या है. इसका मतलब है कि व्यक्ति खुद अपने शरीर को लेकर शर्म महसूस करता है. करण ने कहा कि वो आज भी खुद को शीशे में नहीं देख पाते हैं या उन्हें अपने शरीर से शर्म आती है. इसके चलते वे स्विमिंग पूल या सॉना जैसी जगहों पर जाने से कतराते हैं और जितना हो सके अपने शरीर को छिपाने की कोशिश करते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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