Walk in winter : हेल्थ एक्सपर्ट स्वस्थ रहने के लिए दिन की शुरूआत वॉक के साथ करने की सलाह देते हैं. मॉर्निंग वॉक सेहत के लिए बहुत हेल्दी मानी जाती है. जो लोग हार्ट और शुगर के मरीज हैं उन्हें तो खासतौर से वॉक को लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाने की सलाह देते हैं डॉक्टर्स. लेकिन ठंड के मौसम में घना कोहरा होता है, ऐसे में टहलना सेहतमंद है कि नहीं इसको लेकर मन में कई तरह के सवाल हैं. आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे आखिर कोहरे में टहलना सेहत के लिए अच्छा है या खराब. कच्चे दूध में इन चीजों को मिलाकर अप्लाई करिए फेस पर चेहरा होगा बेदाग और खिला-खिला
कोहरे में वॉक करना हेल्दी है या नहीं
1- आपको बता दें कि जिन लोगों को सांस की बीमारी है उन्हें सुबह कोहरे में टहलने से बचना चाहिए. कड़ाके की ठंड में तो 45 से 50 साल के लोगों को ठंड में टहलने से परहेज करना चाहिए. ठंड में कार्डिएक अरेस्ट आने का खतरा हो सकता है.
2- वहीं, जो लोग हाई ब्लड प्रेशर (blood pressure) के मरीज हैं उन्हें तो कोहरे की सैर बिल्कुल नहीं करनी चाहिए. यह आपको मुश्किल में डाल सकता है. कोहरे में वॉक करने से अस्थमा जैसी बीमारी ट्रिगर कर सकती है. कोहरे में टहलने से ब्रेन स्ट्रोक का भी खतरा हो सकता है.
3- घने कोहरे में टहलने से आपको सीने में दर्द उभर सकती है और लंग्स पर भी बुरा असर पड़ता है. आपको बता दें कि घने कोहरे में प्रदूषण भी होता है, जो सेहत के लिए ठीक नहीं है. अब से आप अगर घने कोहरे में टहलने के बारे में सोचते हैं तो फिर यह आपकी सेहत के लिए अच्छा साबित नहीं होगा.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
