Tulsi ka pani : तुलसी एक ऐसा पौधा है जिसका धार्मिक और वैज्ञानिक दोनों तरह का महत्व है. तुलसी हर घर में आपको आंगन और बालकनी में लगी हुई मिल जाएगी. इसकी पूजा भी की जाती है और तबियत बिगड़ने पर सेवन भी काढ़े के रूप में किया जाता है. तो आज हम आपको बताएंगे सर्दी-जुकाम (cold-cough) और बुखार (fever) में कैसे तुलसी का पानी (tulsi water) बनाया जाए जो आपके लिए लाभकारी हो.
तुलसी का पानी कैसे बनाएं
- आपको सबसे पहले 6-7 तुलसी की पत्तियां लेनी है फिर उसे एक गिलास पानी में डालकर पैन में गैस पर धीमी आंच पर चढ़ा देना है. फिर आपको तब तक उसे उबालना है जब तक वो आधा ना हो जाए. इसके बाद आप उसे छानकर नमक डालकर पी लीजिए. ये आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा.
- आपको बता दें कि तुलसी आपके इम्यून सिस्टम को बहुत अच्छा रखती है. इससे ना सिर्फ सर्दी जुकाम में आराम मिलता है बल्कि बुखार से भी राहत मिलती है. तो इसे रोजाना पीना शुरू कर दीजिए.
- अगर आप सुबह में दूध वाली की जगह काली वाली चाय पीना शुरू कर दीजिए. तो आपकी स्किन और हेल्दी वेट मेंटेन करने में अच्छी साबित होगी.
- आपको बता दें कि तुलसी मुंह की बदबू दूर करने में भी मददगार होती है. आप सुबह और शाम दोनों में इसे चबा सकती हैं, आपके लिए लाभकारी ही होगा.
-तुलसी की पत्तियों में विटामिन और खनिज तत्व मौजूद होते हैं। इसमें मुख्य रूप से विटामिन सी, कैल्शियम, जिंक और आयरन आदि पाए जाते हैं. इसके साथ ही तुलसी में सिट्रिक, टारटरिक एवं मैलिक एसिड पाया जाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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