बॉडी का यह पॉश्चर आपके लो कॉन्फिडेंस को है दिखाता, कर लीजिए सुधार

Body posture : चलने-फिरने और उठने-बैठने का ढ़ंग आपके बारे में काफी कुछ बता देता है. इसलिए बचपन से ही हमारे बॉडी पॉश्चर पर पेरेंट्स बहुत ध्यान देते हैं क्योंकि इसका असर प्रोफेशनल (how to boost confidence) और पर्सनल लाइफ पर बहुत पड़ता है. ऐसे में आज हम आपको यहां पर बॉडी पॉश्चर से जुड़ी कुछ जरूरी बात बताने वाले हैं जिससे पता चलता है कि आप लो कॉन्फिडेंट हैं. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं उसके बारे में.

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लो कॉन्फिडेंस बॉडी पॉश्चर | Low confidence body posture

- जिन लोगों का आत्मविश्वास कमजोर होता है वो लोग बात करते समय या फिर बैठते समय अपनी बॉडी को बांध लेते हैं. जैसे अपनी बांहों और पैरों को क्रॉस करना, झुकना किसी तरह अपने शरीर को छोटा कर लेते हैं, जो आपके लो कॉन्फिडेंस को दर्शाता है.

- जब हम लो कॉन्फिडेंट होते हैं तो हम अपने हाथ पैर को बहुत ज्यादा हिलाने डुलाने लगते हैं. प्रजेंटेशन देते समय अंगूठी को घुमाना और चश्मा ठीक करने जैसे काम करने लगते हैं. यह भी आपके कमजोर आत्मविश्वास को दर्शाता है.

- आंखें चुराना भी आपके लो कॉन्फिडेंस को दर्शाता है. जब हम आंखों के कनेक्शन से बचते हैं तो ये भी आपके कमजोर आत्मविश्वास को दर्शाता है. यह असहज और असुरक्षित महससू कराता है. जिन लोगों को आत्मविश्वास कमजोर होता है वो बहुत-बहुत जल्दी बोलते हैं. 

- जब हम घबराए हुए रहते हैं तो हम हाथ को छिपाते हैं, मुंह ढ़कते हैं, यह भी पॉश्चर आपके कमजोर आत्मविश्वास को दर्शाता है. बात करते समय अटकते हैं. यह भी आपके लो कॉन्फिडेंस को दिखाता है. इसके अलावा बात करते समय सिर का झुक जाना भी आपके कमजोर आत्मविश्वास को दर्शाता है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.