How to Choose Best Sunscreen: गर्मियों में धूप आपकी स्किन की सबसे बड़ी दुश्मन होती है. सूरज की हानिकारक रेज़ न सिर्फ स्किन को टैन करती हैं, बल्कि समय से पहले एजिंग के लक्षणों जैसे झुर्रियां, फाइन लाइंस और डलनेस को भी बढ़ा देती हैं. ऐसे में इन सभी परेशानियों से बचने के लिए स्किन एक्सपर्ट्स सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं. सनस्क्रीन आपकी त्वचा पर एक लेयर बना लेती है, जिससे सन रेज़ स्किन को नुकसान नहीं पहुंचा पाती हैं. हालांकि, आज के समय में मार्केट में कई तरह की सनस्क्रीन मौजूद हैं. ऐसे में कई बार लोग महंगे दाम पर ऐसी सनस्क्रीन खरीद लेते हैं, जिससे उन्हें सही फायदे नहीं मिल पाते हैं. अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ हुआ है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको कुछ खास टिप्स बता रहे हैं, जिनपर ध्यान देकर आप अपने लिए बेस्ट सनस्क्रीन चुन सकते हैं.
कैसे खरीदें सही सनस्क्रीन?
दरअसल, ये खास टिप्स फेमस सेलिब्रिटी डर्मेटोलॉजिस्ट रश्मि शेट्टी ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर शेयर की हैं. अपने इंस्टा हैंडल पर शेयर किए गए एक वीडियो में स्किन एक्सपर्ट बताती हैं, 'सनस्क्रीन खरीदते समय 3 बातों पर ध्यान देना जरूरी है. इनपर ध्यान देकर आप हर बार अपने लिए बेस्ट सनस्क्रीन खरीद सकते हैं और धूप से स्किन को प्रोटेक्ट कर सकते हैं.'
नंबर 1- SPF (Sun Protection Factor)नंबर 2- TPI (Tan Protection Index)डर्मेटोलॉजिस्ट SPF के बाद TPI पर ध्यान देने की सलाह देती हैं. TPI बताता है कि सनस्क्रीन आपको टैन होने से कितना बचाएगी. धूप में रंग काला न पड़े, इसके लिए अच्छा TPI जरूरी है. सनस्क्रीन पर TPI प्लस के साइन (+) से दिखाया जाता है. 4+ वाली सनस्क्रीन बेस्ट होती है.
नंबर 2- ब्लू लाइट प्रोटेक्शन (Blue Light Protection)आखिर में डर्मेटोलॉजिस्ट ब्लू लाइट प्रोटेक्शन पर ध्यान देने की सलाह देती हैं. ब्लू लाइट हमारे फोन, लैपटॉप और सूरज से आती है. ये भी त्वचा को नुकसान पहुंचाती है. इतना ही नहीं, ब्लू लाइट में ज्यादा समय तक रहने से स्किन पर झुर्रियां बढ़ सकती हैं. इसलिए ऐसा सनस्क्रीन लें जिसमें Blue Light से बचाने की क्षमता हो.
रश्मि शेट्टी बताती हैं, इन तीन बातों को ध्यान में रखने से आप अच्छी सनस्क्रीन खरीद सकते हैं, जिससे स्किन को भी अच्छा प्रोटेक्शन मिलेगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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