Halim Seeds For Women : ऐसे बहुत से बीज है जो महिलाओं के सेहत के लिए बहुत अच्छे और फायदेमंद माने जाते है, इनमें से एक हैं हलीम के बीज (halim seeds benefits), ये बीज चनसूर, गार्डन क्रेस भी कहे जाते हैं, ये बीज औषधिय गुणों से भरपूर हैं जो महिलाओं की सेहत से जुड़ी परेशानियों को दूर करते हैं, इन बीजो में विटामिन, प्रोटीन, फाइबर और आयरन जैसे सभी पोषक तत्व मौजूद हैं, जो महिलाओं के मासिक धर्म (halim seeds benefits for periods) के समय पर न आने की परेशानियों को दूर करते हैं. यह बीज महिलाओं में फर्टिलिटी को बढ़ाता है. यह बीज का रंग देखने में हल्का भूरा है जो पर यह एक दवाई की तरह काम करता है. चलिए जानते हैं कि एक्सपर्ट इस बारे में क्या बताते हैं.
हलीम के बीज से होने वाले फायदे | halim seeds benefits :- हलीम के बीज को खाने से महिलाओं में फर्टिलिटी बढ़ती है, इस बीज को दूध में मिलाकर पीने से अनियमित पीरियड्स की परेशानी दूर होती है. इन बीजो में फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते है, जो शरीर में एस्ट्रोजन का काम करते है. इसको रोज खाने से शरीर में हार्मोंस की समस्या नहीं होती और हार्मोन्स नियंत्रित रहते हैं.
Photo Credit: iStock
स्तन पान करने वाली महिलाओं के लिए फायदे | Halim seeds benefits for Breast Milk- हलीम के बीज स्तन पान करने वाली सभी स्त्रियों के लिए बहुत फायदेमंद हैं, जिन महिलाओं को कम दूध आता है या नहीं होता उनके लिए हलीम के बीजों का सेवन कारन जरूरी है, इसके सेवन से महिलाओं का दूध अधिक बनता है, महिलाएं अपने डाक्टर से सलाह करके इसका सेवन कर सकती हैं. हलीम के बीजो के लड्डू बना कर खा सकते हैं, जिससे महिलाओं की कमजोरी दूर होती है.
हलीम के बीज से घटाएं वजन | Halim seeds benefits for weight loss :- जो महिलाएं अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं, वो हलीम के बीजों की मदद से अपना वजन कम कर सकती हैं. इन बीजों में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो वजन कम करने में सहायक होता है, जिससे पेट भरा रहता है और भूख नहीं लगती. ऐसे में आप ओवरइटिंग नहीं करते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
