Ghee aur gungune pani ke fayde : अधिकतर लोग सुबह की शुरूआत गुनगुने पानी के साथ करते हैं. क्योंकि यह आपके पेट की अच्छी से सफाई करता है. इससे आपने जो कुछ भी पूरा दिन खाया होता है उससे जमे टॉक्सिन्स एक बार में निकलकर बाहर आ जाते हैं. साथ ही गुनगुना पानी आपके मेटाबॉलिज्म और इम्यून को भी बूस्ट करता है. वहीं, आप इसके फायदों को दोगुना करना चाहते हैं, तो एक चम्मच घी एड कर सकते हैं. गुनगुना पानी पीने का यह तरीका आपको कितने फायदे पहुंचा सकता है, आइए जानते हैं...
गुनगुने पानी में घी मिक्स करके पीने के फायदे - Benefits of drinking ghee mixed with lukewarm water
खाली पेट घी वाला पानी पीने से आपके शरीर की चर्बी कम हो सकती है. इसमें कॉन्गुजेटेड लिनोलिक एसिड होता है, जो जमे फैट को जलाने का काम करता है.
ममोरी होती है शार्पगर्म पानी के साथ घी मिलाकर पीने से आपकी मेमोरी शार्प होती है. यह ब्रेन टॉनिक की तरह काम करता है. इससे आपकी य़ाददाश्त तेज होती है.
स्किन होती है चमकदारगुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने से त्वचा स्वस्थ और चमकदार होती है. क्योंकि घी में मौजूद विटामिन ई त्वचा को पोषण पहुंचाता है.
हार्ट हेल्थ हो बेहतरगुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने से हार्ट हेल्थ बेहतर होती है. घी में मौजूद फैटी एसिड हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है. वहीं, गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने से बाल मजबूत और स्वस्थ होते हैं.
आंख की रोशनी होती है तेजयह आपकी आंख की हेल्थ को भी बेहतर करने में मदद कर सकता है. इससे आकी आई साइट मजबूत बनी रहेगी. यह वाला पानी पीने से आपकी मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत होती हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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