दूध में शहद मिलाकर पीने से मिलते हैं कमाल के फायदे, महिलाएं तो जरूर करें इसका सेवन

Honey and Milk for Women : महिलाओं को पुरुषों की अपेक्षा ज्यादा जिम्मेदारी होती है. साथ ही उनके हर महीने होने वाले मासिक (Period) से उनके शरीर से काफी मात्रा में ब्लड निकलता है. इसलिए उनके शरीर को पोषक तत्वों की ज्यादा जरूरत होती है. ऐसे में हम आपको दूध और शहद (honey with milk) के सेवन से महिलाओं (women health) को किन समस्याओं से निजात मिलेगा के बारे में बताएंगे. तो चलिए जानते हैं उन फायदों के बारे में.

दूध और शहद के फायदे | Milk and Honey Benefits FOR Women

- दूध और शहद के सेवन से पीरियड्स में होने वाले क्रैंप्स और पेट दर्द से काफी हद तक राहत मिलती है. लेकिन ध्यान रखें दूध गुनगुना हो. इसे पीने से चेहरे पर निखार भी आता है.

-गर्भावस्था के दौरान भी दूध और शहद बहुत लाभकारी होता है. रोजाना 1 गिलास दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से प्रेगनेंसी रिस्क कम होता है. इसके सेवन से हड्डियों से संबंधित समस्या नहीं होती है. 

-वजन घटाने में भी दूध और शहद बहुत लाभकारी होता है. इसके अलावा सर दर्द और स्ट्रेस को भी कम करने में सहायक होता है. इसके सेवन से चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियां भी कम होती हैं. इसके अलावा नींद भी बहुत अच्छी आती है दूध पीने से. पाचन क्रिया भी मजबूत होती है. दूध पीने से कब्ज की समस्या नहीं होती है. 

-दूध पीने से सांस से जुड़ी समस्याओं से निजात मिलती है. स्वास संबंधी परेशानियों में दूध के साथ शहद डालकर पीना शुरू कर देना चाहिए. इसके साथ ही यह ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करने में हमारी मदद करता है.

अस्वीकरण : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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