सिगरेट के नुकसान से बचना है तो रोज़ खाइए सेब और टमाटर

रोजाना दो से ज्यादा टमाटर या ताजे फल खाएं, खासतौर से सेब. इन्‍हें खाने से फेफड़ों को हुए नुकसान की भरपाई हो जाती है.