बिस्तर ठंडा रहता है और आपकी नींद पूरी नहीं होती है तो आप ये ट्रिक्स आजमाइए, गर्माहट में खर्राटें मारकर सोएंगे आप

Tips To Make Bed Warm: ठंड से इस समय बहुत बुरा हाल है. हर कोई घर से बाहर निकलने से पहले भी दस बार सोच रहा है क्योंकि बाहर बहुत ठंड है. इस ठंड (Winter) से बचने के लिए खूब सारे गर्म कपड़े पहनकर की बाहर निकलें. ठंड में लोग घर और कमरे को गर्म रखने के लिए हीटर या ब्लोअर (Heater) का इस्तेमाल कर रहे हैं. जिन लोगों के घर हीटर या ब्लोअर हैं वो तो ठंड से बच जा रहे हैं लेकिन जिनके घर ये सुविधा नहीं है उनके लिए रात काटना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. खासकर अगर आपका बेड या बिस्तर ठंडा है तो उससे बहुत दिक्कत हो जाती है. जब तक बिस्तर गर्म नहीं होता है तब तक व्यक्ति ठुठरता रहता है. ऐसे में फिर लोग इलेक्ट्रिक ब्लैंकेट (Electric Blanket) का इस्तेमाल करते हैं. मगर ये शरीर के लिए हानिकारक होता है. कुछ ट्रिक्स की मदद से आप पूरे दिन अपने बिस्तर को गर्म रख सकते हैं और इसके लिए आपको इलेक्ट्रिक ब्लैंकेट की भी जरूरत नहीं है.

प्रेस का करें इस्तेमाल | Use the press

अगर आपका बिस्तर रात को ठंडा है तो इसके लिए रात को सोने से पहले पूरे बेड पर प्रेस कर लें. इससे आपका बिस्तर गर्म हो जाएगा. उसके बाद उसके ऊपर कंबल या रजाई रख दें. इससे आपका बेड एकदम गर्म रहेगा.

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ऊनी चादर का करें इस्तेमाल | Use woolen sheet

सर्दियों में कॉटन की चादर ठंडी रहती है. ऐसे में ठंड से बचने के लिए ऊनी चादर ही बिछाएं. ऊनी चादर बेड को पूरे दिन गर्म रखने में मदद करती है. इसके अलावा आप बेड पर शॉल भी बिछाकर रख सकते हैं.

इलैक्ट्रिक हीटिंग पैड | Electric heating pad

अगर आपको हाथ या पैर में बहुत ठंड लगती है तो इसके लिए इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे पहले कुछ देर के लिए गर्म कर लें. उसके बाद हाथ या पैर पर इससे सिकाइ कर लें. इससे ठंड में आपको बहुत आराम मिलेगा.

कंबल बिछाकर रखें |  lay a blanket

बिस्तर को पूरे दिन गर्म रखने के लिए आप जब सुबह उठे तो कंबल को तय करके ना रखें. उसकी जगह बेड पर ही उसे बिछाकर रख दें. इससे जब भी आप सोने के लिए बेड पर लेटेंगे तो बेड एकदम गर्म मिलेगा.

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