बच्चा हर वक्त मोबाइल देखता रहता है, मना करने पर रोने लगता है तो आज से यह करें, फिर कभी नहीं देखेगा फोन

अंकित श्वेताभ : डिजिटलीकरण के जितने ज्यादा अच्छे प्रभाव हुए हैं उतना ही इसका बुरा प्रभाव भी देखने को मिला है. खासतौर से 15 साल से कम उम्र के बच्चों में ये किसी जहर की तरह फैला है. परिणाम ये हैं कि आज बच्चा होते ही फोन के संपर्क में आ जाता हैं और उन्हें बहुत कम उम्र में ही चश्मा लग जाता हैं. बच्चों की फोन देखने की आदत कब लत (Mobile Addiction in Kids) बन जाती हैं ये पता ही नहीं चलता हैं. ऐसे में उनके मां-बाप बहुत परेशान रहते हैं. क्योंकि फोन की लत से बच्चे पर मानसिक और शारीरिक दोनों प्रभाव पड़ता हैं. लेकिन घबराइए मत, हम आज आपको कुछ ऐसे टीप्स बताएंगे जिससे आपके बच्चे की ये बूरी आदत छूट जाएंगी.

ऐसे छूड़ाएं बच्चे की फोन की लत | Tips for parents to get rid of kids phone addiction

शारीरिक रूप से फिट रहना बच्चों के लिए बहुत जरूरी है. कोशिश करें कि आपका बच्चा बाहर पार्क में ज्यादा समय बिताएं. इससे उसका विकास भी सही से होगा और उसे फोन से दूर रहने में मदद करेगा.

बच्चा अपने आसपास जो भी देखता हैं वही सीखता हैं. इसलिए कोशिश करें कि अपने छोटे बच्चे के सामने आप भी फोन और टेक से दूरी (Stay away from tech) बनाकर रखें. ऐसा करना उनके सही डेवलपमेंट के लिए बहुत जरूरी है. साथ ही ये आपके लिए भी फायदेमंद होगा.

छोटे बच्चे को जो सीखाया जाएगा वो आसानी से सीख जाता है. इसलिए उन्हें हमेशा फोन और अधिक स्क्रीन देखने के नुकसान के बारे में बताएं. टेक के नुकसान से उन्हें जरूर अवगत कराएं. इसके प्रति दूरी बनाने के लिए उन्हें प्रेरित करना जरूरी हैं.

अगर आप अपने बच्चे को कुछ कहने से बचना चाहते हैं तो आप अपने या उनके फोन की सेटिंग बदल सकते हैं. इसके लिए आप फोन के सेटिंग्स में जाकर फोन का स्क्रीन ऑन टाइम सेट कर सकते हैं. इससे वो तय समय से ज्यादा देर के लिए फोन यूज नहीं कर पाएंगे.

बच्चों को फोन की लत लगने के पिछे उनके मां-बाप का उन्हें समय नहीं देना होता हैं. इसलिए कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा समय आप पूरे फैमली के साथ एक साथ बिताएं. इससे बच्चे को फोन यूज करने का टाइम ही नहीं मिलेगा. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.