Saint Amogh diet : जाने माने संत अमोघ लीला प्रभु ने इंजीनियरिंग छोड़कर आध्यात्म की तरफ रुख कर लिया. इनका असली नाम आशीष अऱोड़ा है. संत अमोघ दिल्ली के द्वारका स्थित इस्कॉन मंदिर के उपाध्यक्ष भी हैं. साथ ही यूथ काउंसलर और मोटिवेशनल स्पीकर हैं. उनकी युवाओं के बीच जबरदस्त फैन फॉलोइंग है. इनके वीडियो खूब वायरल होते हैं. इनकी उम्र अभी 40 साल है. उनका एनर्जी लेवल देखकर हर कोई उनका डाइट जानना चाहता है. आज इस लेख में हम आपको बताते हैं वो क्या खाते हैं.
अमोघ लीला प्रभु क्या खाते हैं
- अमोघ लीला प्रभु बताते हैं कि वो शुद्ध शाकाहारी भोजन करते हैं. अपनी डाइट में लहसुन प्याज तक नहीं खाते हैं. खाने से पहले भोजन को श्री कृष्ण को भोग लगाते हैं, फिर ग्रहण करता हूं. सुबह की शुरूआत में फल के साथ करता हैं. फल खाने के पीछे कारण है इसमें पांच तत्व होते हैं वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी और आकाश. इन सबसे मिलकर शरीर की संरचना हुई है.
- वहीं, ब्रेकफास्ट के बाद भूख लगने पर नारियल पानी का सेवन करते हैं. वहीं, लंच में रोटी सब्जी खाते हैं. इसके अलावा शाम को अमोघ लीला प्रभु सूप, पोहा या फिर खिचड़ी खाते हैं. शाम 6 बजे के बाद वो कुछ भी नहीं खाते हैं. वह 15 घंटे की इंटरमिटेंट डाइट फॉलो करते हैं.
- अमोघ कहते हैं हमेशा भोजन भूख के 75 या 80 प्रतिशत ही करना चाहिए. बाकी 25 प्रतिशत बची भूख आपके खाने को पचाने का काम करती है. इससे भोजन अच्छे से डाइजेस्ट होता है और मेटाबॉलिज्म मजबूत बना रहता है. अमोघ कहते हैं वह हर दिन 30 मिनट सुबह एक्सरसाइज जरूर करते हैं. इससे उनके शरीर में ऊर्जा बनी रहती है. वह पूरा दिन एनर्जेटिक फील करते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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