लड़कियां जरूर फॉलो करें ये 7 हेयर केयर रूटीन, कमर के नीचे तक आ सकते हैं बाल

Long hair care tips : काले, घने और लंबे बाल हर लड़की की चाहत होती है. इसके लिए आप महंगे शैंपू, कंडीशनर और हेयर मास्क अप्लाई कर सकती हैं. लेकिन क्या आपको पता है सिर्फ केमिकल वाले प्रोडक्ट अप्लाई करने से बाल की देखभाल पूरी नहीं होती है, बल्कि आपको कुछ खास हेयर केयर रूटीन (hair care routine) को भी फॉलो करना जरूरी है. इसके लिए आप क्या-क्या कर सकते हैं, आज इस आर्टिकल में आपको बताने जा रहे हैं....

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हेयर केयर रूटीन में क्या करें - What to do in your hair care routine

1. गर्मी के मौसम में आप बालों पर बहुत ज्यादा हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल न करें. हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल करने से बाल डैमेज हो सकते हैं. 
2. अगर आप हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करते भी हैं, तो फिर आप हेयर प्रोटेक्टेंट का यूज करें. इसके अलावा बाल सुखाने के लिए प्राकृतिक तरीके की ही आदत डालिए. 
3. आप बाल की देखभाल के लिए सप्ताह में 1 दिन बाल की मालिश जरूर करिए. आप नारियल तेल, आंवला या फिर बादाम तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे आपकी हेयर ग्रोथ भी तेज हो सकती है. 
4. संतुलित आहार लेना भी बहुत जरूरी है. इसके लिए अपनी डाइट में विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर चीजें शामिल करिए जैसे कि हरी सब्जियां, फल, ड्राई फ्रूट्स, दही, और मछली. 
5. वहीं, आप बालों को नियमित ट्रिम करवाएं. इससे भी आपकी हेयर ग्रोथ अच्छी होती है. हर 6-8 सप्ताह में बालों को ट्रिम करवाते रहें, ताकि आपके बाल हेल्दी और उनकी लंबाई सही तरीके से बढ़ सके. 
6. बाल की अच्छी देखभाल के लिए सप्ताह में हेयर मास्क और 1 महीने में हेयर स्पा भी अप्लाई कर सकती हैं. यह भी आपके बालों के लिए बहुत कारगर साबित हो सकता है. 
7. गर्मियों के मौसम में बाहर निकलने से पहले अपने बालों को अच्छे से कवर कर लीजिए, नहीं तो तेज धूप आपके बाल को डैमेज कर सकती है. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.