Best Home Remedies: हंसना बेशक एक बेहतरीन दवा है लेकिन हेल्दी खाना भी कुछ कम नहीं है. आपका संपूर्ण स्वास्थ्य काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या खाते हैं. एक हेल्दी और पौष्टिक डाइट आपके बाहरी शरीर, दिमाग और आपके आंतरिक कार्यों पर भी असर डालती है. आप छोटी या बड़ी बीमारियों की चपेट में आसानी से नहीं आएंगे. रोजाना एक सेब आपको डॉक्टर के पास जाने से रोक सकता है और एक गिलास अनार का रस हाई ब्लड प्रेशर को दूर भगा सकता है. कच्चा लहसुन पेट की समस्याओं का इलाज है और तरबूज से गर्मी में होने वाले सिरदर्द से राहत मिल सकती है. गले में खराश होने पर शहद और अदरक को भी दोस्त बना लें. ऐसे में पौष्टिक आहार आपकी मदद करता है. यहां उन फूड्स की लिस्ट दी गई है जो आपके समग्र स्वास्थ्य को हेल्दी बनाए रखने में मदद करेंगे.
हर रोग में मददगार हैं ये घरेलू उपाय | These Home Remedies Are Helpful In Every Health Problem
1. अनार का रस हेल्दी हार्ट और हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की कुंजी है.
2. समग्र स्वास्थ्य के लिए घरेलू उपचारों में तुलसी के पत्तों को चबाने से अल्सर को रोकने और एसिडिटी का इलाज करने में मदद मिल सकती है.
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3. लहसुन की एक कच्ची कली का सेवन करने से पेट की समस्या दूर हो सकती है.
4. माइग्रेन के मरीज ध्यान दें! रोजाना खाली पेट एक सेब खाने से आराम मिल सकता है.
5. समान मात्रा में अदरक के रस में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीने से सर्दी, खांसी, गले में खराश और बलगम बनना बंद हो जाता है.
6. कान में संक्रमण से परेशान हैं? राहत के लिए लहसुन का रस कान में डालें.
7. रोज सुबह आधा कप पके चुकंदर के सेवन से कब्ज दूर हो सकती है.
8. नींबू पानी के लाभों में मतली, अपच, हार्ट बर्न, यहां तक कि तनाव और अवसाद से राहत शामिल है.
9. हैंगओवर के लिए सोडा और नींबू का उपयोग करना छोड़ दें, हमारे पास एक बेहतर उपाय है. यह समग्र स्वास्थ्य के लिए एक उपाय के रूप में भी काम करेगा. शहद के साथ ठंडा केला मिल्कशेक कई फायदे लेकर आता है. ठंडा दूध पेट की परत को शांत करेगा और केला और शहद घटे हुए ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाने में मदद करेगा.
10. घर पर सबसे अच्छा कफ सिरप तैयार करें - तुलसी का रस, लहसुन का रस और शहद को एक साथ मिलाकर हर तीन घंटे में लेने से खांसी ठीक हो सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
