मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) अपने फैंस को अपने इंटेंस वर्कआउट और योगा सेशन (Yoga Session) से प्रेरित करती रहती हैं. फिटनेस फ्री लोग जरूर मलाइका के योग सेशन को देखना पसंद करते होंगे. मलाइका अरोड़ा सोशल मीडिया पर फिटनेस से जुड़े टिप्स, ट्रिक्स और वीडियो अपडेट करती रहती हैं. सोमवार, 13 फरवरी को मलाइका ने डंडा योग (Danda Yoga) का एक वीडियो शेयर किया. वीडियो में, मलाइका अरोड़ा अपने दोनों कंधों के बीच डंडा रखकर आर्म्स से होल्ड करके फ्लेसिबिलिटी दिखाती हुई नजर आईं.
योग आसन करते हुए दिवा की शानदार फ्लेसिबिलिटी (Flexibility) का जौहर देख फेंस भी हैरान रह गए. वीडियो को द दिवा योगा द्वारा शेयर किया गया था. उन्होंने डंडे के सहारे योग करने के फायदे भी बताए. कैप्शन में लिखा "क्या आप प्यार के इस महीने अपने योगा प्रैक्टिस के साथ रेगुलर रहे हैं?
वह आगे लिखती हैं "अपने योग अभ्यास आनंददायक बनाना उसे दिलचस्प बनाए रखने का बेस्ट तरीका है. इस हफ्ते, मैं चाहती हूं कि आप सभी डंडे का सहारा लेकर योग का अभ्यास करें और इस फ्लो को करने का प्रयास करें. अगर आपके पास डंडा उपलब्ध नहीं है तो आप इसकी जगह योग बेल्ट का उपयोग कर सकते हैं. यह सही आसन को बनाए रखने में मदद करता है, पोजिशन में सुधार करता है और शरीर के संतुलन को बढ़ाता है."
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देखिए मलाइका अरोड़ा का योगा वीडियो:
मलाइका के इस योग वीडियो पर फैंस के कई कमेंट्स भी आए. एक ने लिखा क्या शानदार फ्लेसिबिलिटी है, वहीं दूसरे ने लिखा प्रेरणादायक. तीसने ने कमेंट किया एक्स्ट्राऑर्डिनरी स्ट्रेचिंग.
