Ways To Get Rid Of Cold In Monsoon: कॉमन कोल्ड-कफ को ठीक करने के लिए आज भी कई लोग दवाइयों से ज्यादा घरेलू नुस्खों (Home Remedies) पर भरोसा करते. दरअसल ज्यादा दवाइयां लेने से कफ सूख जाता है और कई लोग ऐसा नहीं चाहते हैं और नेचुरल तरीके से सर्दी-खांसी का इलाज (Cold And Cough Treatment) करना पसंद करते हैं. मानसून के सीजन में कोल्ड और कफ की समस्या (Cold And Cough Problem) बढ़ जाती है ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं सामान्य सर्दी और खांसी के लिए बहुत ही आसान और प्रभावी घरेलू नुस्खे. इन होम रेमेडीज को आजमा कर आप काफी हद तक गले की खराश (Sore Throat) और सर्दी ज़ुकाम की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं.
मानसून में कैसे पाएं सर्दी-खांसी से छुटकारा | How To Get Rid Of Cold And Cough In Monsoon
1) अदरक की चाय
अदरक की चाय का स्वाद तो अच्छा होता ही है साथ ही ये सर्दी-खांसी के इलाज में भी मदद करती है. अगर आपको मानसून के सीजन में गले में खराश या फिर सर्दी जुकाम हो गया है तो अदरक की चाय इलाज का रामबाण तरीका है. अदरक की चाय पीने से कफ को बाहर निकालने में मदद मिलती है. अपने ढेर सारे फायदों के साथ साथ अदरक सर्दी जुकाम को ठीक करने के प्रोसेस को तेज करने के लिए जाना जाता है.
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2) नींबू शहद और दालचीनी का सिरप
कॉमन कोल्ड और कफ के लिए एक और प्रभावी घरेलू उपाय है नींबू, दालचीनी और शहद का मिश्रण. ये सिरप सर्दी और खांसी को प्रभावी ढंग से ठीक करता है. इसे बनाने के लिए आधा चम्मच शहद में बूंद नींबू का रस और एक चुटकी दालचीनी मिलाएं. नींबू, शहद और दालचीनी से बने इस सिरप को दिन में दो बार पीने से सर्दी-खांसी ठीक हो जाती है.
3) गुनगुना पानी
गुनगुना पानी बार-बार पिएं क्योंकि ये सामान्य सर्दी, खांसी और गले में खराश से लड़ने में मदद करता है. गर्म पानी गले में सूजन को कम करता है ज़ुकाम के चलते होने वाले इन्फेक्शन से राहत दिलाता है.
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4) हल्दी वाला दूध
बरसों से आपकी सर्दी जुकाम और शरीर में दर्द को ठीक करने के लिए हल्दी वाला दूध पिलाया जाता रहा है. खास तौर पर मॉनसून के सीजन में जब सर्दी जुकाम होना सामान्य सी बात है इस दौरान हल्दी वाला दूध आपके लिए रामबाण इलाज से कम नहीं है. गर्म दूध में हल्दी मिला कर पीना सर्दी और खांसी से लड़ने का एक लोकप्रिय और प्रभावी तरीका है. सोने से पहले एक गिलास गर्म हल्दी वाला दूध पीने से सर्दी और खांसी से जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है.
5) नमक-पानी से गरारे करें
ये एक बरसों पुराना इलाज का तरीका है जो खांसी और सर्दी का प्रभावी ढंग से इलाज करती है. इसमें नमक-पानी में हल्दी मिलाने से सर्दी खांसी में तुरंत फायदा मिलता है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
