Guava Fruit Benefits: अमरूद स्वाद में जितना अच्छा होता है उतना ही हेल्थ के लिए भी गुणकारी है.
खास बातें
- अमरूद डाइजेशन के लिए अच्छा माना जाता है.
- अमरूद में विटामिन के गुण पाए जाते हैं.
- अमरूद वजन घटाने में लाभदायक
Guava Fruit Benefits: भारत में बडे़ पैमाने पर अमरूद की बागवानी होती है. आर्थिक रूप से अमरूद से लाभ तो होता ही है, लेकिन ये सेहत के लिए भी गुणकारी है. अमरूद को सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. इसके गुणों की वजह से ही इसको सुपर फूड भी कहा जाता है. अमरूद में मैग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, विटामिन सी, मिनरल, लाइकोपीन, फाइबर के गुण पाए जाते हैं. अमरूद के गुणों का आयुर्वेद में भी जिक्र है. आयुर्वेद में अमरूद को कई बीमारियों के इलाज के लिए भी लाभदायक बताया गया है. अमरूद एक ऐसा फल है जो सर्दीयों के मौसम में सबसे अधिक मिलता हैं. अमरूद स्वाद में जितना अच्छा होता है उतना ही हेल्थ के लिए भी गुणकारी है. तो चलिए हम आपको बताते हैं अमरूद के फायदो के बारे में.
अमरूद खाने के स्वास्थ्य लाभः
1. वजन घटाने के लिएः