Herbs And Spices For Diabetes: डायबिटीज के रोगियों को एक साथ अधिक खाना, खाना नुकसानदायक हो सकता है.
खास बातें
- डायबिटीज रोगियों को बहुत से खाने-पीने की चीजों की मनाही होती है.
- डायबिटीज का कोई ज्ञात इलाज नहीं है.
- मेथी को डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है.
Herbs And Spices To Control Blood Sugar: डायबिटीज रोगियों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. डायबिटीज रोगियों को बहुत से खाने-पीने की चीजों की मनाही होती है. डायबिटीज (Diabetes) को लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके कंट्रोल (Blood Sugar Level) किया जा सकता है. आमतौर पर माना जाता है कि डायबिटीज के मरीज को ज्यादा कार्बोहाइड्रेट, फैट और चीनीयुक्त मीठे पदार्थ कम या न के बराबर खाने चाहिए. डायबिटीज के मरीजों को साबुत अनाज, ओट्स, चने का आटा, मोटे अनाज और दूसरे हाई फाइबर फूड का सेवन अधिक करना चाहिए. डायबिटीज के रोगियों को एक साथ अधिक खाना, खाना नुकसानदायक हो सकता है. आप अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल कर सकते हैं, जो आसानी से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं.
डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है इन चीजों का सेवनः