सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'व्यायाम' - 607 न्यूज़ रिजल्ट्स महिला को आया पैनिक अटैक तो AI थेरेपिस्ट से ली मदद, अब शेयर किया अनुभवWorld | Edited by: आलोक कुमार ठाकुर |बुधवार मई 15, 2024 10:58 PM IST पेनिंगटन ने बताया कि उन्हें घबराहट हो रही थी और दौरा पड़ रहा था. इसके बाद बॉट ने उसका मार्गदर्शन किया. महिला ने दावा किया कि व्यायाम से उसे मदद मिली और उसके घबराहट के दौरे कम होने लगे.एक्सरसाइज करने के बाद ये 2 चीजें जरूर खाएं, मसल्स रिकवरी और एनर्जी वापस पाने में बेहद मददगारHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार अप्रैल 17, 2024 06:13 PM IST Post Workout Diet: व्यायाम के बाद सही पोषण लेना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. वर्कआउट के बाद क्या खाना चाहिए यह एक बड़ा सवाल है. यहां हम एक्सरसाइज के बाद खाई जाने वाली 2 चीजों के बारे में बता रहे हैं.रिसर्च के अनुसार वजन कम करने में यह फंडा आएगा काम, तेजी से पिघलेगी पेट की चर्बीLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार अप्रैल 11, 2024 02:42 PM IST हाल ही में हुए अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग मोटापे से जूझ रहे हैं उनके लिए शाम का समय ज्यादा बेहतर है शारीरिक गतिविधि के लिए.एक्सरसाइज करने का बेस्ट टाइम कौन सा है? स्टडी में खुलासा, सुबह की एक्सरसाइज से ज्यादा तेजी से मोटापा कम करता है इस समय किया गया व्यायामHealth | Edited by: अनिता शर्मा |गुरुवार अप्रैल 11, 2024 11:10 AM IST What Is the Best Time of Day to Exercise? सिडनी विश्वविद्यालय में व्यायाम फिजियोलॉजी के व्याख्याता डॉ. एंजेलो सबाग ने कहा, ''कई जटिल सामाजिक कारणों के चलते ऑस्ट्रेलिया के तीन में से दो लोगों का वजन अधिक है, जो उन्हें दिल के दौरे, स्ट्रोक और समय से पहले मौत जैसी प्रमुख हृदय संबंधी स्थितियों के बहुत अधिक जोखिम में डालते हैं.''तन ही नहीं, मन को भी ताकत देती है फिजिकल एक्टिविटी, जानिए मेंटल हेल्थ के लिए एक्सरसाइज के फायदेHealth | Edited by: दीक्षा सिंह |शुक्रवार अप्रैल 26, 2024 06:12 PM IST How Physical Activity Affects Mental Health: बॉडी को फिट रखने के लिए ज्यादातर लोग फिजिकल एक्टिविटीज पर फोकस करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि शारीरिक गतिविधि बॉडी के साथ आपकी मेंटल हेल्थ को भी बेहतर बनाने में मददगार हो सकती है. क्या आपको हो रही है कमर में बहुत तेज दर्द तो करिए ये योगासन , मिलेगा आपको आरामLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार फ़रवरी 15, 2024 03:13 PM IST आप रोज हल्के व्यायाम करना शुरू कर देते हैं, तो आपकी पीठ दर्द से काफी हद तक आराम मिल सकता है.ऑफिस के काम से घंटो बैठे रहने के कारण पॉश्चर हो रहा है खराब तो आज से शुरू करें ये एक्सरसाइज, 20 दिन में अंतर होने लगेगा महसूसLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार फ़रवरी 12, 2024 11:28 AM IST आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताने जा रहे हैं, जो आपके बॉडी पॉश्चर को 20 दिन के अंदर सुधारेगा. आइए फिर जानते हैं एक-एक करके उन 4 व्यायाम के बारे में.सर्दियों में पैरों की देखभाल के लिए अपनाएं ये टिप्स, फटी एड़ियां होंगी ठीक, पैर होंगे फोहे जैसे नर्मHealth | Written by: अनिता शर्मा |सोमवार जनवरी 29, 2024 03:25 PM IST How to Keep Your Feet Healthy: पैरों की समस्याएं कई कारणों से हो सकती हैं, जैसे ख़राब फिटिंग वाले जूते, ख़राब मुद्रा, थकान और नियमित देखभाल न करना. पैरों के लिए भी नियमित व्यायाम के साथ-साथ दैनिक देखभाल जरूरी है. पैरों को साबुन वाले गर्म पानी में भिगोने से नाखूनों और एड़ियों की डेड स्किन नरम होती है. इससे नाखून भी आसानी से कट जाते हैं. नाखून बिल्कुल सीधे काटें. पैर के अंगूठे के नाखूनों के क्यूटिकल्स न काटें. क्या आप भी सर्दियों में करते हैं मॉर्निंग वॉक, जानिए ठंड नें किस समय और कितनी देर करनी चाहिए Morning WalkHealth | Written by: दीक्षा सिंह |शुक्रवार जनवरी 26, 2024 01:16 PM IST Morning Walk: कुछ लोगों को इस मौसम में सुबह जल्दी उठने में परेशानी होती है लेकिन वहीं कई लोग बाहर निकलने से बचते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में वॉक करना आपकी सेहत पर क्या असर डालता है.Memory boosting tips : बढ़ती उम्र में ऐसे रख सकते हैं खुद को जवां, इन आदतों से आपकी याददाश्त होगी तेजLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार जनवरी 24, 2024 07:24 PM IST कुछ मस्तिष्क व्यायाम करने से दैनिक कार्य जल्दी और आसानी से हो सकते हैं, और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका मस्तिष्क और तेज होता है. और पढ़ें » 'व्यायाम' - 83 वीडियो रिजल्ट्स मिर्गी के मरीजों पर दुनिया की पहली स्टडी, AIIMS को दिखा सुधारNov 24, 20234:43एक्सरसाइज करना मेरी आदत, मेरी दिनचर्या का हिस्सा: सिद्धार्थ मल्होत्राOct 02, 202210:45प्राइम टाइम : दुनिया के सबसे महंगे MP बने अनिल फिरोजिया, जानें-कैसे बन गए 15000 करोड़ के हकदार?Jun 10, 20222:36COVID-19 से ठीक होने के बाद हमें क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?Feb 17, 20223:07घरों से दो किलोमीटर के दायरे से बाहर न निकलें : मुंबई पुलिस ने निवासियों से की अपीलJun 28, 20203:29भारत घर पर रहकर लड़ रहा कोविड-19 सेApr 11, 202019:11NDTV Cleanathon के मंच पर 'मल्लखंभ' का प्रदर्शनOct 02, 20185:56फिट रहे इंडिया : स्वस्थ दिल के लिए रोजाना कितना व्यायाम करेंFeb 25, 20168:24दिल के लिए अच्छा होता है व्यायाम, बस रखें सावधानीJan 08, 20168:23फिट रहे इंडिया : भारतीयों में हार्ट अटैक का खतरा ज्यादाNov 16, 20157:01और देखें » 'व्यायाम' - 4 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सPCOS: क्यों जरूरी है व्यायाम?Aug 19, 2022आसान व्यायाम जो पेट को रखेंगे हेल्दीMay 31, 2021गठिया में व्यायाम! रखें इन बातों का ध्यानMay 07, 2021नियमित व्यायाम के 6 फायदेApr 01, 2021