Food & Drinks | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार मार्च 3, 2020 12:25 PM IST High Prtein Diet: यूएसडीए के आंकड़ों के अनुसार, 100 ग्राम कच्ची सोया बीन्स (Soy Beans) में 36 ग्राम प्रोटीन होता है. सोया को नियमित बैंगन भर्ता (Baingan Bharta) में शामिल करने से न केवल पकवान स्वादिष्ट बनेंगे, बल्कि प्रोटीन (Prtein) से भी भरपूर भी होंगे.