Living Healthy | Edited by: Avdhesh Painuly |रविवार फ़रवरी 23, 2020 04:09 PM IST Sleep Disorders: रात के दौरान अच्छी नींद स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी है. अगर आप पूरी नींद नहीं ले पाते हैं या गलत समय पर सोते हैं या फिर टुकड़ों में नींद पूरी करते हैं तो इससे आपको निंद्रा विकार (Sleep Disorder) की समस्या हो सकती है, जिससे नींद के समय में कमी हो सकती है.